A Universidade Estadual do Ceará (Uece) em parceria com a Prefeitura de Canindé lançou a Escola de Gestão Inteligente de Cidades. Pioneira, a iniciativa visa aprimorar a administração pública municipal através da capacitação de servidores e funcionários em ferramentas e metodologias inovadoras.

O curso de aperfeiçoamento da Escola de Gestão terá duração de um ano e contará com a participação de 12 servidores e funcionários da prefeitura. As aulas serão ministradas por professores da Uece e especialistas em gestão pública, que abordarão temas como: governança inteligente, cidades inteligentes, gestão de projetos e inovação na gestão pública. 

“A Escola é um passo fundamental para modernizar a gestão pública municipal e torná-la mais eficiente, transparente e participativa. Com a capacitação dos nossos servidores, ofereceremos serviços públicos de melhor qualidade para a população, além de impulsionar o desenvolvimento do município”, afirma a prefeita de Canindé, Rozário Ximenes. 

O projeto é financiado pela Coordenação de Aperfeiçoamento de Pessoal de Nível Superior (CAPES), que apoia iniciativas de extensão universitária em todo país.

De 20 a 26 de julho, o Centro Cultural Belchior, na Praia de Iracema, sediará a realização do evento Da Ideia à Escrita: Acessibilidade, Comunicação e Produção Cultural para Mulheres. A capacitação é gratuita e as inscrições podem ser feitas até o dia 19 de julho por meio do link na bio do Instagram @flutuante.produtora. Cada aula será independente, isto é, a participante poderá escolher quais aulas comparecer de acordo com seu interesse.

As aulas são destinadas a mulheres maiores de 18 anos com experiência ou não no setor cultural de Fortaleza e objetiva fomentar formação gratuita na área de produção cultural, acessibilidade e comunicação, especificamente com e para mulheres, entendendo a importância de fortalecer os serviços técnicos na perspectiva da equidade de gênero. A ação formativa é voltada para discussões sobre gênero, sociedade, mercado cultural e empreendedorismo, promovendo o protagonismo de mulheres nas áreas técnicas no setor cultural.

A realização do projeto Da Ideia à Escrita: Acessibilidade, Comunicação e Produção Cultural para Mulheres celebra os 4 anos de atuação da Flutuante, produtora cultural independente de Fortaleza-CE, que atua na economia criativa através de criações, formações e produções culturais. A Flutuante – Criação, Formação e Produção Cultural é voltada para o fomento de mulheres e pessoas LGBTQIA+ na cultura e também realiza cursos/ações formativas para concretizar esse objetivo.

Este projeto é apoiado pelo edital Edital para as Artes – Lei Paulo Gustavo nº 9421/2023, nos termos da Lei Complementar nº 195/2022 (Lei Paulo Gustavo), do decreto nº 11.525/2023 (decreto Paulo Gustavo), e do decreto nº 11.453/2023 (decreto de fomento) com o Termo de Execução 149/2024

PROGRAMAÇÃO

Data: 20 a 26 de julho

ABERTURA 20/07 (SÁBADO) 

–       [14h às 16h] Abertura do evento com a palestra “Projetos Culturais para Pessoas Surdas” com Gracy Kelly e mediação de Juliana Tavares

–   [16h às 17h] Apresentação da performance “Silêncio Ecoado” com Daniel Santos, Geisiele Cavalcante e Narlya Santos

CRONOGRAMA 22 a 26 de julho

17h às 21h [segunda] Introdução à Produção Cultural – com Juliana Tavares

17h às 21h [terça] Mídias Sociais e Portfólio para Projetos Culturais – com Álee Rosa

17h às 21h [quarta] Elaboração de Projetos Culturais – com Juliana Tavares

17h às 21h [quinta] Acessibilidade para Projetos Culturais – com Gracy Kelly

14h às 18h [sexta] Gestão de Carreira na Cultura – com Juliana Tavares

 Ficha Técnica

Realização e produção: Flutuante – Criação, Formação e Produção Cultural

Coordenação Pedagógica: Juliana Tavares

Coordenação de Comunicação: Marina Mendonça

Assessoria de Imprensa: Joanice Sampaio

Design Gráfico: Fabrício Andrade

Registros em vídeo: Lilia Almeida e Lucas Sabino

Fotografia: Aracy Frutuoso

Intérpretes de Libras: Ana Caroline e Geisiele Cavalcante

Apoio: Centro Cultural Belchior, Secretaria Municipal da Cultura de Fortaleza e Prefeitura de Fortaleza

Serviço
Da Ideia à Escrita: Acessibilidade, Comunicação e Produção Cultural para Mulheres.

Inscrições: @flutuante.produtora (link na bio)
Até 19 de julho

Local: Centro Cultural Belchior – Praia de Iracema

Data: 20 a 26 de julho
https://www.centroculturalbelchior.com/
Gratuito

Mais informações: (85) 99627 1848

E-mail: flutuante.projetosculturais@gmail.com

O grupo de rock psicodélico celebra seus 50 anos de carreira em apresentação no Anfiteatro.

     Após show recentemente cancelado em Fortaleza, a banda pernambucana Ave Sangria tem apresentação confirmada no Centro Dragão do Mar de Arte e Cultura. No dia 24 de agosto, a partir das 19h30, o grupo retorna ao Anfiteatro Sérgio Motta, mesmo local onde fez sua última apresentação em Fortaleza, no ano de 2018. O show, que celebra os 50 anos de carreira do grupo, terá ingressos com valor de R$ 45,00 a meia,  R$ 50,00 + 1kg de alimento a meia social, e R$ 90,00 a inteira estarão, em breve disponíveis à venda na página da Sympla Bileto do Dragão. Os alimentos doados na entrada do Anfiteatro serão destinados à Unidade Central do Ceará Sem Fome, projeto do Governo do Ceará.

     Com seu característico rock psicodélico carregado de marcas nordestinas, o Ave Sangria retorna à capital cearense com repertório novo, misturando músicas do primeiro álbum da banda, de 1974, e de seu trabalho mais recente, o disco “Vendavais”, lançado em 2019.

     Durante seus cinquenta anos de luta e resistência, o Ave Sangria soube unir o entretenimento à contestação existencial e social, mantendo-se vivo ao longo das gerações. Com trabalhos censurados pela Ditadura Militar, como foi o caso da música “Seu Waldir”, que aborda um caso de amor entre dois homens, o grupo é hoje reconhecido como patrimônio imaterial do Recife.

     O show comemorativo dos cinquenta anos da banda promete ser uma celebração épica, em que os acordes enérgicos e os ritmos pulsantes tomarão conta do palco. O público terá a oportunidade de mergulhar em uma atmosfera repleta de nostalgia e, ao mesmo tempo, de renovado entusiasmo.

Sobre o grupo

     A banda começou, em 1972, com o nome Tamarineira Village, em alusão ao Greenwich Village de Nova York, à Vila dos Comerciários, região do Recife que era casa da maioria dos músicos, e ao bairro da Tamarineira, onde ficava o Hospital da Tamarineira, versão pernambucana do Hospital Pinel, no Rio de Janeiro. O nome foi alterado por sugestão de uma cigana que os músicos conheceram no interior da Paraíba e que os chamou de “um bando de aves sangrias”.

     O primeiro álbum do grupo foi lançado em 1974 e começou a subir nas paradas de sucesso. Mas as letras impactantes das canções autorais incomodaram a Ditadura Militar, que acionou a censura, por meio da Polícia Federal, para recolher o disco das lojas e rádios. A banda, então, se esfacelou e seus membros se dispersaram. A formação original contava com os músicos Marco Polo (vocal), Almir de Oliveira (baixo), Ivson Wanderley (guitarra solo), Paulo Rafael (guitarra base), Agrício “Juliano” (percussão) e Israel Semente (bateria).

     Em 2019, depois de as novas gerações redescobrirem o Ave Sangria, a banda lançou seu segundo álbum, “Vendavais”, mais de quarenta anos após o primeiro. Da primeira formação, ainda estão Marco Polo, Almir de Oliveira (violão e voz) e Paulo Rafael (viola e guitarra). Hoje, eles dividem a musicalidade com os jovens Juliano Holanda (baixo), Junior do Jarro (bateria) e Gilú Amaral (percussão).

Sobre o Dragão do Mar

     O Centro Dragão do Mar de Arte e Cultura (CDMAC) é um centro cultural da Rede Pública de Equipamentos da Secretaria da Cultura do Ceará (Secult Ceará), gerido pelo Instituto Dragão do Mar (IDM).

Serviço: Show comemorativo de 50 anos da banda Ave Sangria

Data: 24 de agosto de 2024 (sábado)
Horário: 19h30
Local: Anfiteatro Sérgio Motta, no Centro Dragão do Dragão do Mar de Arte e Cultura (Rua Dragão do Mar, 81 – Praia de Iracema)
Ingressos: R$ 45,00 a meia,  R$ 50,00 + 1kg de alimento a meia social, e R$ 90,00 a inteira estarão em breve à venda na página da Sympla Bileto do Dragão. 

Classificação: 16 anos. Duração: 80 min. 

Cirurgião vascular explica o que é a TVP, essa doença que, embora seja silenciosa, traz sérias complicações à saúde

São Paulo, julho de 2024 – A atriz Claudia Alencar foi internada no Rio de Janeiro devido a um quadro de trombose nas pernas e, de acordo com o boletim emitido pelo hospital, ela não tem complicações e está sendo tratada com o uso de medicação e  repouso.

Segundo o Dr. Márcio Steinbruch, médico com especialização em cirurgia vascular pelo Hospital das Clínicas da FMUSP e membro da SBACV, a trombose é caracterizada pela formação de coágulos no sangue, que dificulta a circulação sanguínea. “Em muitos casos, o organismo dissolve-os naturalmente e, por isso, não demanda tratamento, mas quando o problema persiste, o bloqueio na passagem do sangue pode gerar inflamações nas veias e artérias. Geralmente, os sintomas são dor, calor, vermelhidão e rigidez na musculatura da região afetada”, comenta o especialista. 

O médico ainda destaca que no caso da TVP, as situações mais preocupantes são quando os coágulos se desprendem da região que se formou, se movimentam na corrente sanguínea e podem atingir o pulmão. “Esses casos são chamados de embolia pulmonar e, geralmente, desencadeiam lesões graves. Porém, apesar da gravidade, muitas vezes a trombose pode ser identificada e quanto mais cedo for tratada, melhores são os prognósticos do paciente”, explica.

Dr. Márcio esclarece três das principais perguntas sobre TVP mais ouvidas em seu consultório:

Varizes levam à trombose?

Embora a trombose não seja necessariamente uma consequência das varizes, há características em uma veia dilatada, como a circulação sanguínea mais lenta, que podem favorecer o desenvolvimento da trombose. “Assim, podemos dizer que nem todos os pacientes com histórico de varizes sofrerão com os coágulos, mas o risco existe”, explica Steinbruch.  

Viajar de avião pode aumentar o risco da doença?

Em voos longos, essa associação pode ser verdade. “Nestas situações, as pessoas passam muito tempo sentadas, dificultando a circulação sanguínea. Portanto, não apenas em viagens há esse risco, passar longos períodos sentado ou em pé é prejudicial à saúde circulatória”, pontua o cirurgião vascular.  

Anticoncepcional e cigarro são fatores que facilitam o desenvolvimento de trombose?

“Sim, tanto as pílulas anticoncepcionais quanto o tabagismo levam riscos à formação de coágulos, isso porque o anticoncepcional possui hormônios, como estrogênio e progesterona, que tornam as paredes das veias mais dilatadas e, o cigarro também contém em sua composição substâncias que são pró-coagulantes”, conclui o Dr. Márcio. 

Sobre o especialista: Dr. Márcio Steinbruch – formado pela Universidade de São Paulo (USP), é médico com especialização em cirurgia vascular pelo Hospital das Clínicas da FMUSP, além disso, possui título de especialista pela Sociedade Brasileira de Angiologia e Cirurgia Vascular e é membro efetivo da Sociedade Brasileira de Angiologia e Cirurgia Vascular. Curta as redes sociais do médico: Instagram: @livredevarizes e Facebook.com/marcio.steinbruch e acesse o site: www.livredevarizes.com.br

Programação tem atividades gratuitas, com vagas preenchidas por ordem de chegada

A programação de férias no Santo Mercado, tradicional Mercado Municipal de Santo Amaro – Professora Adozinda Caracciolo de Azevedo Kuhlmann -, na zona sul de São Paulo, continua no próximo final de semana, com mais atrações preparadas para diversão de toda a família.

No sábado, dia 13 de julho, as brincadeiras têm início às 15h e a criançada vai aprender a fazer mini pizzas em oficina. No domingo, dia 14, a magia do teatro será apresentada com o tema “Uma Aventura em Alto Mar”, a partir das 16h.

No dia 20 de julho, a oficina de férias do Santo Mercado vai ensinar as crianças a fazerem bolo no pote, a partir das 15h. No domingo dia 21, uma atração especial: Encontro de Personagens com Heróis, oportunidade para fotos inesquecíveis e muita interação com os pequenos.

Cada atração tem duração de aproximadamente 30 minutos. As vagas são limitadas e serão preenchidas por ordem de chegada. Todas as ações são gratuitas. “A programação de atividades foi pensada para que a família possa curtir as férias das crianças com muito entretenimento num local repleto de opções”, diz Guilherme Quinteiro, superintendente do Santo Mercado, administrado pela WE9.

No Santo Mercado, o público encontra variedade de operações, com destaque para empórios, hortifruti, peixarias, casas de carne, opções de lanches diversos como pastel, crepe, tapioca e sanduíches, doces, floricultura, bomboniere, lojas de vinho, trufas, padaria, além de bares e restaurantes.

SERVIÇO:

Férias no Santo Mercado

Rua Ministro Roberto Cardoso Alves, 359 – Santo Amaro | Atividades gratuitas

13/7 | Oficina de Mini Pizza – 15h às 17h

14/7 | Uma Aventura em Alto Mar – 16h

20/7 | Oficina de Bolo no Pote – 15h às 17h

21/7 | Encontro com Heróis – 16h

O Santo Mercado

Inaugurado em 1897 e, desde 1961 no mesmo local, o Mercado Municipal de Santo Amaro – Professora Adozinda Caracciolo de Azevedo Kuhlmann – foi acometido por um incêndio que comprometeu mais de 70% de sua estrutura, em 25 de setembro de 2017. Em dezembro de 2022 – sob a gestão do Consórcio Fênix – foi reinaugurado com tamanho quatro vezes maior que antes e um novo conceito: inspirado nos grandes mercados europeus. Carinhosamente apelidado de Santo Mercado e administrado pela WE9, conta com 11.500 m² de área total, distribuídos em três pisos, com 120 boxes e 37 quiosques. 

Facebook: santomercadosp

Instagram: @santomercadosp

Em livro, Reinaldo e Rachel Polito revelam as técnicas de oratória para alavancar sua carreira e vida pessoal

Quer se sentir bem? Cuide da alma. É um processo. Quer ser mais saudável? Cuide do corpo. É um processo. Exige treino, muito treino. Quer se comunicar melhor? Estude. Aprenda as técnicas. É um processo. Exige treino.

A Literare Books International acaba de lançar o livro “Passo a passo para falar bem em público”, dos renomados especialistas em oratória Reinaldo e Rachel Polito. Reconhecidos por sua vasta experiência e didática ativa, Reinaldo e Rachel prepararam esta obra para compartilhar as principais técnicas e estratégias de oratória, demonstrando de forma prática como aplicar esses conceitos para aprimorar a comunicação em público.

Com 35 livros publicados, Reinaldo Polito é uma referência no ensino da oratória no Brasil. Rachel Polito, em seu 10º livro, também traz sua expertise e experiência para enriquecer ainda mais esta obra. Esta é a sexta obra que os autores escrevem em coautoria. Juntos, eles formam uma dupla imbatível na arte de ensinar a falar bem em público.

“O que mais desejamos é que os leitores gostem, aproveitem e possam aprender a falar em público seguindo cada uma das lições que elaboramos com tanto cuidado. O objetivo foi o de dar em cada passo as mesmas orientações que temos dado aos milhares de alunos que treinamos nas últimas décadas. Sabendo qual seria, possivelmente, as dúvidas que surgiriam a cada momento, nós nos antecipamos e demos as orientações no próprio corpo do texto”, afirma Reinaldo Polito.

“Passo a passo para falar bem em público” é uma obra para quem deseja aprimorar suas habilidades de comunicação. Dividido em 30 passos claros e acessíveis, o livro cobre desde o uso correto da voz, vocabulário e gestos até a postura e a estruturação do discurso. Cada aspecto é abordado de forma simples e organizada, facilitando a aplicação prática por qualquer pessoa, independentemente de sua experiência Oratória: O Segredo para o Sucesso Profissional e Pessoal.

Os leitores aprenderão a planejar e executar cada etapa de um discurso, desde a introdução até a conclusão, além de adaptar sua mensagem às características e expectativas do público, seja ele jovem, idoso, leigo ou especialista. Os autores compartilham segredos testados e comprovados ao longo de décadas de experiência no ensino da oratória.

Cada capítulo atende a uma questão específica da comunicação. No final de cada capítulo, há um lembrete para recordar a essência do texto.

Oratória: o segredo para o sucesso profissional e pessoal
A habilidade de se comunicar bem em público é uma competência essencial na vida profissional e pessoal. Na esfera profissional, a capacidade de transmitir ideias de forma clara e convincente pode ser o diferencial que coloca alguém em uma posição de liderança. Em entrevistas de emprego, reuniões, apresentações e negociações, uma boa oratória pode influenciar decisivamente os resultados.

Na vida pessoal, a habilidade de se expressar de maneira eficaz fortalece relacionamentos, aumenta a autoestima e abre portas para novas oportunidades. Seja em eventos sociais, atividades comunitárias ou até mesmo na convivência diária, comunicar-se bem é fundamental para construir conexões significativas e transmitir confiança.

Investir no aprendizado da oratória é investir no próprio desenvolvimento pessoal e profissional. “Passo a passo para falar bem em público” é um verdadeiro guia para quem deseja transformar sua comunicação e alcançar novos patamares de sucesso. Aproveite essa oportunidade única e descubra como a arte de falar bem em público pode mudar sua vida.

SOBRE OS AUTORES
Reinaldo Polito – Mestre em Ciências da Comunicação e professor de oratória nos cursos de pós-graduação em Marketing Político, Gestão Corporativa e Gestão de Comunicação e Marketing na ECA-USP. Presidente Emérito da Academia Paulista de Educação. Escreveu 35 livros com mais de 1,5 milhão de exemplares vendidos em 39 países.

Rachel Polito – Mestre em Comunicação e Consumo, master em Tecnologia Educacional, pós-graduada em Marketing e com especializações em Planejamento Estratégico – EUA, e em Retórica e Persuasão (Harvard X, EUA). Autora de nove obras, diversas publicações internacionais e best-sellers na área de comunicação. Tem experiência internacional, ministrando cursos de comunicação verbal em inglês em diversos países. Foi professora de graduação e pós-graduação das principais universidades do país, como USP, FAAP, ANHEMBI MORUMBI, FECAP entre outras. É diretora do curso de Expressão Verbal Reinaldo Polito. Atua na área há mais de 25 anos.

As férias escolares são um momento aguardado com ansiedade pelos alunos, que veem nesse intervalo uma oportunidade para descansar e se divertir. No entanto, é crucial não deixar os estudos de lado completamente. Manter uma rotina de estudo durante as férias pode fazer toda a diferença no desempenho acadêmico ao longo do ano, ajudando a evitar a perda de ritmo e facilitando o retorno às aulas.

Rogéria Sprone, especialista em ensino e educação e Diretora Pedagógica do Colégio Joseense, em São José dos Campos, São Paulo, destaca a importância desse equilíbrio: “Manter uma rotina de estudo durante as férias pode ser desafiador, mas é essencial para que os alunos não percam o ritmo e estejam preparados para o próximo período letivo. O equilíbrio entre momentos de lazer e estudos é fundamental para um desenvolvimento acadêmico contínuo e saudável.”

Pensando nisso, reunimos algumas dicas valiosas para ajudar a manter o foco nos estudos durante as férias. Com um pouco de organização e disciplina, é possível equilibrar momentos de lazer e aprendizado, garantindo um retorno às aulas mais tranquilo e produtivo. Confira as sugestões a seguir e aproveite ao máximo suas férias sem deixar de lado a rotina de estudos.

1. Estabeleça um plano de estudos: Criar um cronograma de estudos é fundamental para organizar o tempo e evitar o acúmulo de conteúdo. Defina horários específicos para estudar, intercalando com momentos de descanso. Isso ajudará a manter a disciplina e a produtividade.
2. Reserve um espaço adequado: Escolha um local tranquilo e bem iluminado para estudar. Um ambiente livre de distrações favorece a concentração e o aproveitamento do tempo dedicado aos estudos.
3. Utilize técnicas de estudo: Experimente diferentes métodos como mapas mentais, resumos e exercícios práticos. Identifique quais técnicas funcionam melhor para você e incorpore-as à sua rotina.
4. Mantenha-se atualizado: Mesmo durante as férias, é importante acompanhar as novidades e atualizações dos conteúdos escolares. Leia livros, artigos e materiais que complementem o aprendizado do ano letivo.
5. Faça pausas regulares: Inclua pausas regulares no seu plano de estudos. Momentos de descanso são essenciais para evitar a fadiga mental e manter a mente fresca e focada.
6. Participe de atividades educativas: Aproveite o tempo livre para participar de atividades que estimulem o aprendizado de maneira divertida, como visitas a museus, exposições, leitura de livros e documentários.
7. Revise o conteúdo: Revisar o que foi aprendido ao longo do ano é uma ótima maneira de fixar o conhecimento e esclarecer dúvidas. Faça revisões periódicas para manter o conteúdo sempre presente na memória.
8. Estabeleça metas: Defina metas de estudo a serem alcançadas durante as férias. Isso ajuda a manter a motivação e o foco, proporcionando uma sensação de realização ao completar cada objetivo.
9. Utilize recursos digitais: Explore plataformas e aplicativos que tornam o estudo mais dinâmico e interativo. Utilize essas ferramentas para revisar conteúdos e aprender de maneira envolvente.
10. Envolva a família: Incentive a participação da família no processo de estudo, seja ajudando nas revisões ou incentivando a leitura. O apoio familiar pode ser um grande motivador para manter a rotina de estudos.

“Aproveite as férias para fortalecer seus hábitos de estudo e começar o próximo semestre ainda mais preparado. O conhecimento é um investimento contínuo e, com dedicação, os resultados serão sempre positivos”, resume Rogéria Sprone.

Manter uma rotina de estudo durante as férias transforma esse período em uma oportunidade de crescimento e preparação para os desafios acadêmicos futuros. Integrar momentos de aprendizado com atividades de lazer é a chave para um desenvolvimento equilibrado e eficaz. Aproveite suas férias para fortalecer seus conhecimentos, descobrir novas formas de aprender e voltar às aulas com energia renovada e entusiasmo.

Nutricionista do CEUB recomenda molhos frescos e substituir os ultraprocessados para comemorar a data sem culpa

O Dia Mundial da Pizza, comemorado em 10 de julho, carrega também parte da história do Brasil. A primeira pizzaria no país foi inaugurada em 1910, no bairro do Brás, em São Paulo. A receita, trazida por imigrantes italianos na época do café, ganhou popularidade e recebeu um toque único com os ingredientes locais. Para celebrar a data sem moderação, a professora de Nutrição do Centro Universitário de Brasília (CEUB), Paloma Popov, dá dicas de como harmonizar a pizza com alimentação saudável e balanceada.

Para preparar uma pizza saudável, Paloma Popov recomenda optar por ingredientes naturais, a começar pelo molho de tomate caseiro, evitando os conservantes e aditivos dos molhos industrializados. “Uma boa pedida é escolher uma massa integral ou de fermentação natural para aumentar o valor nutricional”, indica a nutricionista, uma vez que, por tradição, a pizza comum é feita com massa fermentada, semelhante à massa de pão.

Quanto ao recheio, a dica é: “Usar queijos magros, como ricota ou muçarela de búfala, e adicionar vegetais frescos: espinafre, rúcula, tomate, pimentão, abobrinha e berinjela. Proteínas magras, como frango grelhado ou atum, também são ótimas opções. Para finalizar, ervas frescas, como manjericão, orégano e alecrim, podem dar um toque especial”, destaca.

Segundo a docente do CEUB, o ideal é evitar os ultraprocessados, encontrados na maioria das pizzas. Nesta lista entram embutidos como calabresa, presunto e pepperoni. “Há alternativas como carne e frango desfiados e ingredientes preparados de forma caseira. Frango desfiado, milho e a clássica pizza marguerita, que leva queijo, tomate e manjericão, são excelentes escolhas para uma alimentação mais equilibrada”, explica.

Substituições saudáveis

Para reduzir o teor calórico da pizza sem comprometer o sabor, Paloma Popov recomenda investir em cada processo focado no mais natural possível. É o caso dos molhos de tomate industrializados, que contêm amido, conservantes e corantes, diminuindo a qualidade da pizza. “Um molho caseiro feito com tomates frescos e temperos naturais, como alho e manjericão, oferece um sabor superior e melhor valor nutricional.”

Os queijos, embora sejam processados, podem ser utilizados com moderação, com atenção para o índice de gordura de cada um, alerta a professora de Nutrição. “Queijos mais amarelos, como muçarela, prato, provolone e cheddar, são mais gordurosos. Já o queijo minas, por exemplo, é menos gorduroso e usado em pizzas com combinações interessantes, como queijo minas com rapadura ou melado de cana. A muçarela é o queijo mais tradicional para pizza por seu derretimento perfeito e o bonito dourado que proporciona.”

Para as pizzas vegetarianas e veganas, a docente do CEUB recomenda diferentes tipos de queijos, sendo o tofu uma boa alternativa. Segundo ela, as invenções são diversas e podem ser nutritivas, combinadas com ingredientes como brócolis, alho, abobrinha e berinjela. Sobre a quantidade, Popov destaca que a pizza está associada a um momento prazeroso, de reunião com a família e amigos, sendo a porção ideal aquela que satisfaz a fome sem exageros. “A pizza já remete à ideia de comemoração, seja de um evento específico ou não. Essa é, para mim, a tradição mais especial de comer pizza”, conclui a nutricionista.

O projeto Encontro de Coreógrafos de Fortaleza retorna em sua segunda edição. Focado na formação e pesquisa,  destinado a estudantes, profissionais da dança e das artes do corpo, bem como ao público geral, acontecerá de 17 a 19 de julho, no Cuca Barra, na Barra do Ceará. As inscrições são gratuitas estão abertas até 14 de julho e acontecem por meio do link https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc0PvRGm0u4ItrA9RGCPzyfaFBRJZLzegHTyaJZ9sd2Lx2jEg/viewform.

O evento também será um encontro artístico e pedagógico com os coreógrafos de Fortaleza, Igor Lira e Filipe Evans, ambos artistas e pesquisadores da dança e acontecerá durante dois dias no Cuca Barra no formato presencial, resultando em um debate político, e reflexivo sobre pesquisa, criação e colaboração em dança contemporânea. No quarto dia, 19 de julho, 19h às 20h30,  acontecerá um bate-papo sobre Produção Cultural em Dança, com as participações de Filipe Evans, Cleber Alves e Rafaela Lima, em formato online, transmitido pelo perfil do Instagram da @flutuante.produtora  com intérprete de libras.

Ao final dos encontros com os coreógrafos irá resultar em um processo coreográfico de forma experimental que será apresentado dentro da Programação do Cuca Barra. O projeto irá selecionar 20 artistas e não artistas da dança com 40% das vagas reservadas para ações afirmativas de gênero, raça, diversidade cultural, dentre outras e mais 20% para artistas periféricos. A produção geral é assinada pela Flutuante – criação, formação e produção cultural.

O II Encontro de Coreógrafos de Fortaleza é uma importante ferramenta para alavancar o desenvolvimento social, econômico e cultural do município de Fortaleza, visando a inclusão de artistas autodeclarado negros e LGBTQIA+, dentro dos territórios de alta vulnerabilidade social e de baixo índice de IDH, intensificando uma maior participação ativa da comunidade nas construções artísticas em dança e nos debates sobre produção cultural. Vale ressaltar a importância das produções culturais dos espetáculos em dança, criando espaços de diálogos e debates em torno da mesma, e contribuindo para uma maior inserção de profissionais da área no mercado de trabalho tanto no setor público como privado na cidade de Fortaleza.

As artes cênicas são hoje uma das mais eficientes formas de promoção da cultura, inclusão social, resgate da autoestima e fomentação da cidadania, além de ser um caminho para a profissionalização de artistas para atuarem no campo da dança, das artes cênicas, e dos vários ramos da produção cultural.

 PROJETO APOIADO PELO EDITAL N° 9373 – PARA AS ARTES – LEI PAULO GUSTAVO 2023

Serviço
II Encontro de Coreógrafos de Fortaleza
Inscrições até 14 de julho.
Ficha de Inscrição: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc0PvRGm0u4ItrA9RGCPzyfaFBRJZLzegHTyaJZ9sd2Lx2jEg/viewform
Dias 16 e 17 de julho – aulas no Cuca Barra – 14h às 18h.
Dia 18 de julho – apresentação do exercício final no Cuca Barra – 14h às 18h.
Dia 19 de julho – Bate-papo sobre Produção Cultural em Dança com Filipe Evans, Cleber Alves e Rafaela Lima.
transmitido pelo perfil no Instagram da @flutuante.produtora com intérprete de libras – 19h às 20h30.
Gratuito
Mais informações
85 9 9981-2259 e 85 9 9645-8150
@flutuante.produtora

Bem menos invasiva do que no passado, a intervenção de retirada da chamada “carne esponjosa” em crianças é um procedimento de baixo risco, rápida recuperação e que evita uma série de problemas futuros, destaca especialista do Hospital Paulista

A indicação de cirurgia sempre assusta os pais e, claro, vira motivo de grande preocupação. Afinal, ninguém quer submeter o filho aos riscos de uma operação (ainda que mínimos). A não ser que isso seja essencial à saúde deles – certo?

Pois é justamente o que acontece no caso da hipertrofia de adenoide, também chamada de carne esponjosa. Para muitas crianças, o procedimento de retirada dessa pequena estrutura localizada atrás do nariz, logo acima do céu da boca, é a recomendação mais assertiva para sanar essa disfunção.

Isso porque, muito mais do que uma obstrução que compromete a atividade respiratória, a hipertrofia de adenoide pode trazer consigo uma série de consequências bastante danosas, quando não tratada.

Bem além do nariz entupido e da voz anasalada (que são os sintomas mais clássicos), essa disfunção está diretamente associada a problemas de crescimento na infância, assim como ao ronco, apneia, cansaço diurno, agitação, irritabilidade, hiperatividade, dificuldade de concentração – e inclui, ainda, problemas de desalinhamento da arcada dentária, bruxismo e, até mesmo, tosses, otites e sinusites.

“A opção pela cirurgia, ou não, leva em conta, principalmente, o tamanho da adenoide. Ou seja, até que ponto essa carne esponjosa interfere nas estruturas da face. Se for de tamanho médio ou pequeno, é indicado o tratamento clínico com medicação, sem necessidade de cirurgia. Já nos casos mais graves, a retirada é sem dúvida o melhor a se fazer”, esclarece o Dr. Gilberto Ulson Pizarro, otorrinolaringologista do Hospital Paulista – referência nacional em saúde de ouvido, nariz e garganta.

Muito menos invasiva

Aos pacientes que recebem a indicação de cirurgia, o médico pondera que, hoje em dia, o procedimento é muito menos invasivo do que antigamente e a reabilitação também é mais rápida.

“O avanço das técnicas de imagem e a adoção de novos instrumentos, como o microdebridador, permitem que a cirurgia seja realizada somente com o tato dos dedos, garantindo mais segurança no controle do sangramento, além de torná-la mais precisa, não deixando restos que poderiam recidivar o processo”, destaca.

Quanto à recuperação, o especialista explica que também houve avanços em relação ao passado. “A cirurgia da adenoide, sem a cirurgia da amigdalas, hoje é muito mais segura e de rápida recuperação, diminuindo o tempo para a criança voltar a comer e voltar para suas atividades normais. Geralmente, a maioria das crianças se recupera da remoção da adenoide em uma a duas semanas.”

A qualquer idade, a depender do dano

Sobre a decisão de quando operar, o médico afirma que depende mais do dano causado pela adenoide do que propriamente da idade do paciente.

“Há casos de bebês, por exemplo, em que a adenoide chega a obstruir o conduto auditivo. Neste tipo de situação, o procedimento deve ser feito independentemente da idade. Por outro lado, nos casos em que adenoide atrapalha apenas a respiração, é possível esperar até os 3 anos, se a criança não tiver sintomas associados à apneia obstrutiva do sono.”

Por fim, quantos aos possíveis riscos, o Dr. Gilberto destaca que eles são mínimos, desde que tomadas as devidas precauções.

“Toda intervenção cirúrgica exige cuidados, isto é, exames pré-operatórios feitos e avaliação do médico, seja o pediatra ou o cardiologista. No caso da adenoide, a cirurgia é bem segura. Apresenta risco de sangramento menor que 2%, e os riscos associados a anestésicos e outros problemas são menores que 1% em crianças sem comorbidades.”

Sobre o Hospital Paulista de Otorrinolaringologia

Fundado em 1974, o Hospital Paulista de Otorrinolaringologia possui cinco décadas de tradição no atendimento especializado em ouvido, nariz e garganta e durante sua trajetória, ampliou sua competência para outros segmentos, com destaque para Fonoaudiologia, Alergia Respiratória e Imunologia, Distúrbios do Sono, procedimentos para Cirurgia Cérvico-Facial, bem como Buco Maxilo Facial.  

Referência em seu segmento e com alta resolutividade, conta com um completo Centro de Medicina Diagnóstica em Otorrinolaringologia. Dispõe de profissionais de alta capacidade oferecendo excelentes condições de suporte especializado 24 horas por dia.