As férias escolares são um momento aguardado com ansiedade pelos alunos, que veem nesse intervalo uma oportunidade para descansar e se divertir. No entanto, é crucial não deixar os estudos de lado completamente. Manter uma rotina de estudo durante as férias pode fazer toda a diferença no desempenho acadêmico ao longo do ano, ajudando a evitar a perda de ritmo e facilitando o retorno às aulas.

Rogéria Sprone, especialista em ensino e educação e Diretora Pedagógica do Colégio Joseense, em São José dos Campos, São Paulo, destaca a importância desse equilíbrio: “Manter uma rotina de estudo durante as férias pode ser desafiador, mas é essencial para que os alunos não percam o ritmo e estejam preparados para o próximo período letivo. O equilíbrio entre momentos de lazer e estudos é fundamental para um desenvolvimento acadêmico contínuo e saudável.”

Pensando nisso, reunimos algumas dicas valiosas para ajudar a manter o foco nos estudos durante as férias. Com um pouco de organização e disciplina, é possível equilibrar momentos de lazer e aprendizado, garantindo um retorno às aulas mais tranquilo e produtivo. Confira as sugestões a seguir e aproveite ao máximo suas férias sem deixar de lado a rotina de estudos.

1. Estabeleça um plano de estudos: Criar um cronograma de estudos é fundamental para organizar o tempo e evitar o acúmulo de conteúdo. Defina horários específicos para estudar, intercalando com momentos de descanso. Isso ajudará a manter a disciplina e a produtividade.
2. Reserve um espaço adequado: Escolha um local tranquilo e bem iluminado para estudar. Um ambiente livre de distrações favorece a concentração e o aproveitamento do tempo dedicado aos estudos.
3. Utilize técnicas de estudo: Experimente diferentes métodos como mapas mentais, resumos e exercícios práticos. Identifique quais técnicas funcionam melhor para você e incorpore-as à sua rotina.
4. Mantenha-se atualizado: Mesmo durante as férias, é importante acompanhar as novidades e atualizações dos conteúdos escolares. Leia livros, artigos e materiais que complementem o aprendizado do ano letivo.
5. Faça pausas regulares: Inclua pausas regulares no seu plano de estudos. Momentos de descanso são essenciais para evitar a fadiga mental e manter a mente fresca e focada.
6. Participe de atividades educativas: Aproveite o tempo livre para participar de atividades que estimulem o aprendizado de maneira divertida, como visitas a museus, exposições, leitura de livros e documentários.
7. Revise o conteúdo: Revisar o que foi aprendido ao longo do ano é uma ótima maneira de fixar o conhecimento e esclarecer dúvidas. Faça revisões periódicas para manter o conteúdo sempre presente na memória.
8. Estabeleça metas: Defina metas de estudo a serem alcançadas durante as férias. Isso ajuda a manter a motivação e o foco, proporcionando uma sensação de realização ao completar cada objetivo.
9. Utilize recursos digitais: Explore plataformas e aplicativos que tornam o estudo mais dinâmico e interativo. Utilize essas ferramentas para revisar conteúdos e aprender de maneira envolvente.
10. Envolva a família: Incentive a participação da família no processo de estudo, seja ajudando nas revisões ou incentivando a leitura. O apoio familiar pode ser um grande motivador para manter a rotina de estudos.

“Aproveite as férias para fortalecer seus hábitos de estudo e começar o próximo semestre ainda mais preparado. O conhecimento é um investimento contínuo e, com dedicação, os resultados serão sempre positivos”, resume Rogéria Sprone.

Manter uma rotina de estudo durante as férias transforma esse período em uma oportunidade de crescimento e preparação para os desafios acadêmicos futuros. Integrar momentos de aprendizado com atividades de lazer é a chave para um desenvolvimento equilibrado e eficaz. Aproveite suas férias para fortalecer seus conhecimentos, descobrir novas formas de aprender e voltar às aulas com energia renovada e entusiasmo.

Nutricionista do CEUB recomenda molhos frescos e substituir os ultraprocessados para comemorar a data sem culpa

O Dia Mundial da Pizza, comemorado em 10 de julho, carrega também parte da história do Brasil. A primeira pizzaria no país foi inaugurada em 1910, no bairro do Brás, em São Paulo. A receita, trazida por imigrantes italianos na época do café, ganhou popularidade e recebeu um toque único com os ingredientes locais. Para celebrar a data sem moderação, a professora de Nutrição do Centro Universitário de Brasília (CEUB), Paloma Popov, dá dicas de como harmonizar a pizza com alimentação saudável e balanceada.

Para preparar uma pizza saudável, Paloma Popov recomenda optar por ingredientes naturais, a começar pelo molho de tomate caseiro, evitando os conservantes e aditivos dos molhos industrializados. “Uma boa pedida é escolher uma massa integral ou de fermentação natural para aumentar o valor nutricional”, indica a nutricionista, uma vez que, por tradição, a pizza comum é feita com massa fermentada, semelhante à massa de pão.

Quanto ao recheio, a dica é: “Usar queijos magros, como ricota ou muçarela de búfala, e adicionar vegetais frescos: espinafre, rúcula, tomate, pimentão, abobrinha e berinjela. Proteínas magras, como frango grelhado ou atum, também são ótimas opções. Para finalizar, ervas frescas, como manjericão, orégano e alecrim, podem dar um toque especial”, destaca.

Segundo a docente do CEUB, o ideal é evitar os ultraprocessados, encontrados na maioria das pizzas. Nesta lista entram embutidos como calabresa, presunto e pepperoni. “Há alternativas como carne e frango desfiados e ingredientes preparados de forma caseira. Frango desfiado, milho e a clássica pizza marguerita, que leva queijo, tomate e manjericão, são excelentes escolhas para uma alimentação mais equilibrada”, explica.

Substituições saudáveis

Para reduzir o teor calórico da pizza sem comprometer o sabor, Paloma Popov recomenda investir em cada processo focado no mais natural possível. É o caso dos molhos de tomate industrializados, que contêm amido, conservantes e corantes, diminuindo a qualidade da pizza. “Um molho caseiro feito com tomates frescos e temperos naturais, como alho e manjericão, oferece um sabor superior e melhor valor nutricional.”

Os queijos, embora sejam processados, podem ser utilizados com moderação, com atenção para o índice de gordura de cada um, alerta a professora de Nutrição. “Queijos mais amarelos, como muçarela, prato, provolone e cheddar, são mais gordurosos. Já o queijo minas, por exemplo, é menos gorduroso e usado em pizzas com combinações interessantes, como queijo minas com rapadura ou melado de cana. A muçarela é o queijo mais tradicional para pizza por seu derretimento perfeito e o bonito dourado que proporciona.”

Para as pizzas vegetarianas e veganas, a docente do CEUB recomenda diferentes tipos de queijos, sendo o tofu uma boa alternativa. Segundo ela, as invenções são diversas e podem ser nutritivas, combinadas com ingredientes como brócolis, alho, abobrinha e berinjela. Sobre a quantidade, Popov destaca que a pizza está associada a um momento prazeroso, de reunião com a família e amigos, sendo a porção ideal aquela que satisfaz a fome sem exageros. “A pizza já remete à ideia de comemoração, seja de um evento específico ou não. Essa é, para mim, a tradição mais especial de comer pizza”, conclui a nutricionista.

O projeto Encontro de Coreógrafos de Fortaleza retorna em sua segunda edição. Focado na formação e pesquisa,  destinado a estudantes, profissionais da dança e das artes do corpo, bem como ao público geral, acontecerá de 17 a 19 de julho, no Cuca Barra, na Barra do Ceará. As inscrições são gratuitas estão abertas até 14 de julho e acontecem por meio do link https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc0PvRGm0u4ItrA9RGCPzyfaFBRJZLzegHTyaJZ9sd2Lx2jEg/viewform.

O evento também será um encontro artístico e pedagógico com os coreógrafos de Fortaleza, Igor Lira e Filipe Evans, ambos artistas e pesquisadores da dança e acontecerá durante dois dias no Cuca Barra no formato presencial, resultando em um debate político, e reflexivo sobre pesquisa, criação e colaboração em dança contemporânea. No quarto dia, 19 de julho, 19h às 20h30,  acontecerá um bate-papo sobre Produção Cultural em Dança, com as participações de Filipe Evans, Cleber Alves e Rafaela Lima, em formato online, transmitido pelo perfil do Instagram da @flutuante.produtora  com intérprete de libras.

Ao final dos encontros com os coreógrafos irá resultar em um processo coreográfico de forma experimental que será apresentado dentro da Programação do Cuca Barra. O projeto irá selecionar 20 artistas e não artistas da dança com 40% das vagas reservadas para ações afirmativas de gênero, raça, diversidade cultural, dentre outras e mais 20% para artistas periféricos. A produção geral é assinada pela Flutuante – criação, formação e produção cultural.

O II Encontro de Coreógrafos de Fortaleza é uma importante ferramenta para alavancar o desenvolvimento social, econômico e cultural do município de Fortaleza, visando a inclusão de artistas autodeclarado negros e LGBTQIA+, dentro dos territórios de alta vulnerabilidade social e de baixo índice de IDH, intensificando uma maior participação ativa da comunidade nas construções artísticas em dança e nos debates sobre produção cultural. Vale ressaltar a importância das produções culturais dos espetáculos em dança, criando espaços de diálogos e debates em torno da mesma, e contribuindo para uma maior inserção de profissionais da área no mercado de trabalho tanto no setor público como privado na cidade de Fortaleza.

As artes cênicas são hoje uma das mais eficientes formas de promoção da cultura, inclusão social, resgate da autoestima e fomentação da cidadania, além de ser um caminho para a profissionalização de artistas para atuarem no campo da dança, das artes cênicas, e dos vários ramos da produção cultural.

 PROJETO APOIADO PELO EDITAL N° 9373 – PARA AS ARTES – LEI PAULO GUSTAVO 2023

Serviço
II Encontro de Coreógrafos de Fortaleza
Inscrições até 14 de julho.
Ficha de Inscrição: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc0PvRGm0u4ItrA9RGCPzyfaFBRJZLzegHTyaJZ9sd2Lx2jEg/viewform
Dias 16 e 17 de julho – aulas no Cuca Barra – 14h às 18h.
Dia 18 de julho – apresentação do exercício final no Cuca Barra – 14h às 18h.
Dia 19 de julho – Bate-papo sobre Produção Cultural em Dança com Filipe Evans, Cleber Alves e Rafaela Lima.
transmitido pelo perfil no Instagram da @flutuante.produtora com intérprete de libras – 19h às 20h30.
Gratuito
Mais informações
85 9 9981-2259 e 85 9 9645-8150
@flutuante.produtora

Bem menos invasiva do que no passado, a intervenção de retirada da chamada “carne esponjosa” em crianças é um procedimento de baixo risco, rápida recuperação e que evita uma série de problemas futuros, destaca especialista do Hospital Paulista

A indicação de cirurgia sempre assusta os pais e, claro, vira motivo de grande preocupação. Afinal, ninguém quer submeter o filho aos riscos de uma operação (ainda que mínimos). A não ser que isso seja essencial à saúde deles – certo?

Pois é justamente o que acontece no caso da hipertrofia de adenoide, também chamada de carne esponjosa. Para muitas crianças, o procedimento de retirada dessa pequena estrutura localizada atrás do nariz, logo acima do céu da boca, é a recomendação mais assertiva para sanar essa disfunção.

Isso porque, muito mais do que uma obstrução que compromete a atividade respiratória, a hipertrofia de adenoide pode trazer consigo uma série de consequências bastante danosas, quando não tratada.

Bem além do nariz entupido e da voz anasalada (que são os sintomas mais clássicos), essa disfunção está diretamente associada a problemas de crescimento na infância, assim como ao ronco, apneia, cansaço diurno, agitação, irritabilidade, hiperatividade, dificuldade de concentração – e inclui, ainda, problemas de desalinhamento da arcada dentária, bruxismo e, até mesmo, tosses, otites e sinusites.

“A opção pela cirurgia, ou não, leva em conta, principalmente, o tamanho da adenoide. Ou seja, até que ponto essa carne esponjosa interfere nas estruturas da face. Se for de tamanho médio ou pequeno, é indicado o tratamento clínico com medicação, sem necessidade de cirurgia. Já nos casos mais graves, a retirada é sem dúvida o melhor a se fazer”, esclarece o Dr. Gilberto Ulson Pizarro, otorrinolaringologista do Hospital Paulista – referência nacional em saúde de ouvido, nariz e garganta.

Muito menos invasiva

Aos pacientes que recebem a indicação de cirurgia, o médico pondera que, hoje em dia, o procedimento é muito menos invasivo do que antigamente e a reabilitação também é mais rápida.

“O avanço das técnicas de imagem e a adoção de novos instrumentos, como o microdebridador, permitem que a cirurgia seja realizada somente com o tato dos dedos, garantindo mais segurança no controle do sangramento, além de torná-la mais precisa, não deixando restos que poderiam recidivar o processo”, destaca.

Quanto à recuperação, o especialista explica que também houve avanços em relação ao passado. “A cirurgia da adenoide, sem a cirurgia da amigdalas, hoje é muito mais segura e de rápida recuperação, diminuindo o tempo para a criança voltar a comer e voltar para suas atividades normais. Geralmente, a maioria das crianças se recupera da remoção da adenoide em uma a duas semanas.”

A qualquer idade, a depender do dano

Sobre a decisão de quando operar, o médico afirma que depende mais do dano causado pela adenoide do que propriamente da idade do paciente.

“Há casos de bebês, por exemplo, em que a adenoide chega a obstruir o conduto auditivo. Neste tipo de situação, o procedimento deve ser feito independentemente da idade. Por outro lado, nos casos em que adenoide atrapalha apenas a respiração, é possível esperar até os 3 anos, se a criança não tiver sintomas associados à apneia obstrutiva do sono.”

Por fim, quantos aos possíveis riscos, o Dr. Gilberto destaca que eles são mínimos, desde que tomadas as devidas precauções.

“Toda intervenção cirúrgica exige cuidados, isto é, exames pré-operatórios feitos e avaliação do médico, seja o pediatra ou o cardiologista. No caso da adenoide, a cirurgia é bem segura. Apresenta risco de sangramento menor que 2%, e os riscos associados a anestésicos e outros problemas são menores que 1% em crianças sem comorbidades.”

Sobre o Hospital Paulista de Otorrinolaringologia

Fundado em 1974, o Hospital Paulista de Otorrinolaringologia possui cinco décadas de tradição no atendimento especializado em ouvido, nariz e garganta e durante sua trajetória, ampliou sua competência para outros segmentos, com destaque para Fonoaudiologia, Alergia Respiratória e Imunologia, Distúrbios do Sono, procedimentos para Cirurgia Cérvico-Facial, bem como Buco Maxilo Facial.  

Referência em seu segmento e com alta resolutividade, conta com um completo Centro de Medicina Diagnóstica em Otorrinolaringologia. Dispõe de profissionais de alta capacidade oferecendo excelentes condições de suporte especializado 24 horas por dia.

Catarata, glaucoma e retinopatia estão entre as principais doenças oculares que, se não tratadas, podem levar à perda de visão, destaca especialista do CEJAM

Dados da Organização Mundial da Saúde (OMS) indicam que, a cada cinco segundos, um adulto perde a visão no mundo. E, a cada minuto, uma criança enfrenta o mesmo problema. No Brasil, há pelo menos 1 milhão de pessoas cegas e 4 milhões de deficientes visuais, com até 30% da capacidade de visão, conforme estimativa do Conselho Brasileiro de Oftalmologia.  

No entanto, de 60% a 80% desses casos podem ser evitados com um diagnóstico precoce. Pensando nisso e no fato de a visão ser responsável por 85% das informações processadas no cérebro, foi criado o Dia da Saúde Ocular, lembrado em 10 de julho, com o objetivo de alertar e conscientizar a população sobre a importância da prevenção e do diagnóstico precoce de doenças oculares que, se não tratadas, podem levar à perda da visão.

No Brasil, as principais doenças oculares acompanhadas pelo Sistema Único de Saúde (SUS) são catarata, glaucoma e retinopatia. E a melhor forma de evitá-las é mantendo a qualidade do sono e da alimentação, realizando consultas oftalmológicas frequentemente, evitando o tabagismo, higienizando corretamente as mãos, utilizando óculos escuros durante o sol e os de grau, se a pessoa precisar. 

Abaixo, o oftalmologista Luis Claudio Guillaumon, do CEJAM – Centro de Estudos e Pesquisas “Dr. João Amorim”, respondeu a essas e outras questões sobre as principais doenças oculares. Confira!

O que é a catarata? Quais são os seus sintomas? Existe tratamento e cura?

A catarata é uma opacificação do cristalino, a lente natural do olho, que, normalmente, é transparente. Os sintomas incluem visão embaçada, sensibilidade à luz, dificuldade para enxergar à noite e sensação de cores desbotadas. O único tratamento é cirúrgico, onde o cristalino opaco é substituído por uma lente artificial. Essa cirurgia é a única “cura” para a catarata e é altamente eficaz.

Toda pessoa diagnosticada precisa fazer cirurgia para se curar?

Não necessariamente. A cirurgia é recomendada quando a catarata interfere na vida diária, nas atividades habituais do paciente. Em estágios iniciais, medidas como óculos de grau atualizados podem ajudar a manejar os sintomas.

A catarata pode levar à cegueira? Por quê?

Sim, se não tratada, a catarata pode levar à cegueira, porque a opacidade no cristalino se agrava ao ponto de impedir a passagem de luz e, consequentemente, a visão. É chamada “cegueira reversível”.

O que é recomendado para um diagnóstico precoce e quais são os sinais que devem servir de alerta?

Recomenda-se realizar exames oftalmológicos regulares, especialmente após os 50 anos. Os sinais de alerta incluem piora da visão noturna, halos ao redor das luzes, necessidade frequente de mudança de óculos, visão dupla e cores apagadas. 

E o glaucoma? O que é e quais são os sintomas? 

Glaucoma é uma doença que danifica o nervo óptico, geralmente associada ao aumento da pressão intraocular. Os sintomas podem ser sutis e incluir perda gradual do campo de visão periférica. O tratamento, que inclui colírios, medicamentos e, às vezes, cirurgia, visa controlar a pressão no olho. Não há cura para o glaucoma, mas o tratamento pode prevenir a progressão da doença. Por isso, é muito importante a prevenção. 

Quando o glaucoma pode ser considerado grave? Por que é a segunda maior causa de cegueira no Brasil?

A doença é considerada uma emergência médica quando ocorre um aumento súbito e extremo da pressão ocular, exigindo intervenção imediata para prevenir danos permanentes ao nervo óptico. Muitas vezes, ele progride sem sintomas perceptíveis até que o dano ao nervo óptico já seja significativo e irreversível, levando à perda de visão. Diferentemente da catarata, o glaucoma pode causar “cegueira irreversível”. 

O que é recomendado para um diagnóstico precoce de glaucoma?

Exames regulares de pressão intraocular e avaliações do nervo óptico são essenciais, especialmente para pessoas com fatores de risco, como idade avançada, histórico familiar ou alta miopia.

Quais são as principais diferenças entre catarata e glaucoma?

A catarata afeta a lente do olho e é visivelmente identificável pela opacidade. Já o glaucoma afeta o nervo óptico e é frequentemente associado à pressão ocular. Ambos podem levar à perda de visão, mas seus tratamentos e progressão são diferentes. Como uma máquina fotográfica, a catarata afeta a lente e o glaucoma afeta o filme. 

E a retinopatia? Quais são os sintomas? Existe tratamento? 

Retinopatia é um tipo de deterioração da retina, muito comum em pessoas com diabetes (retinopatia diabética) ou alta pressão arterial. Os sintomas incluem visão borrada e manchas na visão. O tratamento depende do tipo e da gravidade da retinopatia, podendo incluir controle da doença-base, medicamentos e cirurgia a laser. Não há cura, mas o tratamento pode deter a progressão da doença.

Quais são os fatores de risco para a retinopatia? É uma doença ocular comum? 

Os fatores de risco mais comum incluem diabetes, hipertensão arterial, colesterol alto e tabagismo. E, sim, é uma doença ocular comum, especialmente a retinopatia diabética, que deve ser tratada e acompanhada com frequência. Controlar rigorosamente o diabetes, a hipertensão e evitar o tabagismo são medidas essenciais de prevenção, além da parceria entre os profissionais da saúde e o paciente. 

Existem outras doenças oculares comuns entre os brasileiros?

Sim, além de catarata e glaucoma, o ceratocone, que é uma distorção da córnea (vidro do relógio do olho), por ações como coçar os olhos indevidamente; e a conjuntivite, comum devido ao clima tropical que favorece sua disseminação. A prevenção inclui uma higiene adequada das mãos e evitar o contato direto com pessoas infectadas.

Sobre o CEJAM    

O CEJAM – Centro de Estudos e Pesquisas “Dr. João Amorim” é uma entidade filantrópica e sem fins lucrativos. Fundada em 1991, a Instituição atua em parceria com prefeituras locais, nas regiões onde atua, ou com o Governo do Estado, no gerenciamento de serviços e programas de saúde nos municípios de São Paulo, Rio de Janeiro, Mogi das Cruzes, Itu, Campinas, Carapicuíba, Franco da Rocha, Guarulhos, Santos, São Roque, Francisco Morato, Ferraz de Vasconcelos, Pariquera-Açu, Itapevi, Peruíbe e São José dos Campos, além de Posse, Goianésia e Quirinópolis (GO).

A organização faz parte do Instituto Brasileiro das Organizações Sociais de Saúde (IBROSS), e tem a missão de ser instrumento transformador da vida das pessoas por meio de ações de promoção, prevenção e assistência à saúde.

O CEJAM é considerado uma Instituição de excelência no apoio ao Sistema Único de Saúde (SUS). O seu nome é uma homenagem ao Dr. João Amorim, médico obstetra e um dos fundadores da Instituição.

No ano de 2024, a organização lança a campanha “366 Novos Dias de Cuidado, Amor e Esperança: Transformando Vidas e Construindo um Futuro Sustentável”, reforçando seu compromisso com o bem-estar social, a preservação do meio ambiente e os princípios de ESG (Ambiental, Social e Governança).

Siga o CEJAM nas redes sociais (@cejamoficial) e acompanhe os conteúdos divulgados no site da instituição.

Técnica se mostrou uma alternativa promissora às cirurgias convencionais para eliminar tumores de até dois centímetros

São Paulo, julho de 2024 – Os casos de câncer de mama não param de crescer e as estimativas para os próximos anos não são otimistas. No Brasil, estão previstos cerca de 70 mil novos diagnósticos por ano, segundo o Instituto Nacional de Câncer (Inca). Depois do tumor de pele não melanoma, o mais incidente no país é o de mama feminina. Para ajudar as mulheres a se recuperarem rapidamente e melhor, especialistas buscam formas cada vez menos invasivas e mais assertivas de combater a doença, como a crioablação.

Um estudo multicêntrico realizado por hospitais na cidade de São Paulo, entre eles o Hcor, que contou com a participação de mais de 40 mulheres, mostrou que o procedimento foi 100% eficaz na eliminação do câncer de mama em estágios iniciais. “Atualmente, conseguimos diagnosticar tumores muito pequenos e precisamos desenvolver as técnicas para tratá-los na mesma proporção. Desta forma, a crioablação se apresenta como uma alternativa promissora às cirurgias convencionais para eliminar tumores de até dois centímetros”, revela o Dr. Afonso Nazário, mastologista do Hcor.

A vantagem dessa técnica é que ela é minimamente invasiva, o que oferece menos riscos, permite que seja realizada em ambiente ambulatorial e requer apenas anestesia local. “O procedimento envolve a aplicação de ciclos alternados de congelamento e descongelamento em tecido neoplásico utilizando criosondas, popularmente conhecidas como ‘agulhas’. Essas criosondas alcançam temperaturas extremamente baixas, variando de -40°C a -160°C, resultando na destruição e morte das células cancerígenas”, explica a Dra. Vanessa Sanvido, mastologista do Hcor.

Com o procedimento, é formada uma “bola de gelo” na mama, que envolve as células necrosadas do tumor e as da margem de segurança em torno dele. A destruição total leva cerca de 15 dias. “Após a crioablação, seguimos com o tratamento que seria feito normalmente para aquele câncer, o que pode incluir radioterapia e até mesmo a quimioterapia”, completa a médica. Na pesquisa clínica em andamento, por questão de segurança, são realizados procedimentos complementares.

Depois da crioablação, as pacientes fazem uma ressonância magnética para verificar se ainda há células malignas. Após algumas semanas, são submetidas à cirurgia com a retirada da região onde se localizava o tumor para confirmar a eficácia da crioablação. “O objetivo é analisar se a crioablação é eficaz na destruição do tumor e se os resultados dos exames de imagem conseguem prever quando o tumor é totalmente destruído. Assim sendo, a cirurgia poderia ser descartada em casos de câncer de mama inicial de até dois centímetros, como já acontece em alguns países”, conta o Dr. Nazário.

Sobre o Hcor

O Hcor atua em mais de 50 especialidades médicas, entre elas Cardiologia, Oncologia, Neurologia e Ortopedia, além de oferecer um centro próprio de Medicina Diagnóstica. Possui Acreditação pela Joint Commission International (JCI) e diversas certificações nacionais e internacionais. Desde 2008, é parceiro do Ministério da Saúde no Programa de Apoio ao Desenvolvimento Institucional do Sistema Único de Saúde (PROADI-SUS), o que proporciona que seu impacto em saúde esteja presente em todas as regiões do país.
 

Instituição filantrópica, o Hcor iniciou suas atividades em 1976, tendo como mantenedora a centenária Associação Beneficente Síria, que também conduz projetos gratuitos de saúde para população em situação de vulnerabilidade. Além do escopo médico-assistencial, o hospital conta com um Instituto de Pesquisa, reconhecido internacionalmente, que coordena estudos clínicos multicêntricos com publicações nos mais conceituados periódicos científicos. Conjuntamente, capacita milhares de profissionais anualmente por meio do Hcor Academy com seus cursos de pós-graduação, cursos de atualização e programas de residência e aprimoramento médico.

O Segundo Ato por Edisca terá uma loja virtual e, futuramente, uma presencial, que irá gerar recursos para a sustentabilidade financeira e autonomia institucional da entidade

A Edisca (Escola de Desenvolvimento e Integração Social para Criança e Adolescente) lança na quarta-feira, dia 10 de julho, às 18 horas, o Bazar e Brechó Segundo Ato, uma loja virtual que destinará 100% do seu lucro para a manutenção dos projetos e programas da instituição. 

O lançamento do projeto se dará na sede da Edisca com um desfile para convidados e imprensa e será transmitido simultaneamente, em formato de live shop, no perfil do Instagram do próprio brechó, @estilosegundoato, e no @edisca. Na abertura do evento haverá uma breve fala de Dora Andrade, idealizadora da EDISCA, e de Ticiana Rolim, fundadora da Somos Um – Articuladora de Negócios de Impacto. “Ticiana sempre foi uma grande apoiadora e maior patrocinadora dessa iniciativa”, diz Dora Andrade.

O projeto Segundo Ato será implementado por etapas, sendo a primeira uma loja virtual com operação local que funcionará no Instagram @estilosegundoato. Posteriormente será criado um site para operar nacionalmente no modelo marketplace.  A segunda etapa será a criação de uma loja física, onde, além de vestimentas e acessórios, serão comercializados móveis e objetos de decoração. 

A loja virtual vai iniciar suas atividades com um acervo de mais de 2.500 peças de roupas masculinas, femininas e infantis, além de calçados e acessórios, com preços a partir de R$ 40,00. “O Segundo Ato não é apenas um bazar e brechó, é um negócio de impacto que possui a potência de contribuir para o fortalecimento de uma nova cultura de consumo, um consumo mais consciente e engajado nas causas sociais e ambientais”, comenta Dora Andrade. 

O brechó tem a proposta de contribuir com a redução do impacto ambiental associado ao fast fashion, ampliando o acesso a vestimentas de qualidade e a vida útil de cada peça. 

Viabilidade e Impacto

O mercado de usados aponta para um crescimento tão significativo que alguns estudiosos preveem superar o dito fast fashion em 5 anos. Isso se deve primeiro pela possibilidade de acesso a boas peças a preços quase simbólicos e segundo pela ampliação da consciência social e ambiental de uma significativa fração da sociedade.

A Edisca possui, há mais de 15 anos, um pequeno brechó em sua sede, voltado para as comunidades atendidas pela instituição. Por meio de uma parceria com o Shopping RioMar Fortaleza, a Edisca vem realizando, nos últimos 4 anos, um bazar e brechó beneficente com bons resultados, o que incentivou a ideia do Segundo Ato. “Essa experiência foi o que nos motivou a profissionalizar e expandir o modelo para uma operação contínua, ampliando as perspectivas de vendas, de difusão de uma nova forma de consumir e, fundamentalmente, de reduzir a dependência institucional dos investidores externos”, esclarece Dora Andrade.

Objetivos socioambientais

●      Sustentabilidade: Contribuir para o crescimento e fortalecimento de uma cultura de consumo mais consciente e engajado nas causas sociais e ambientais, reduzindo por essa via o desperdício e os impactos ambientais negativos advindos do fast fashion.

●      Autonomia Institucional: Ampliar as perspectivas de geração de renda própria para a manutenção dos projetos e programas institucionais.

Para saber mais sobre o Segundo Ato da Edisca, basta acessar o @edisca ou @estilosegundo ato

Serviço:

Live shop de lançamento do Bazar e Brechó Segundo Ato
Transmissão ao vivo pelo instagram @edisca

Data: 10 de junho (quarta-feira)
Horário: 18 horas

Sobre a Edisca

A Edisca é uma organização não governamental sem fins lucrativos que desde 1991 vem promovendo o desenvolvimento humano de crianças, adolescentes e jovens que se encontram em circunstância de vulnerabilidade social, através de uma educação interdimensional com centralidade na Arte, visando formar cidadãos sensíveis, criativos e éticos.

No Dia Mundial da Alergia (8), especialista do CEJAM alerta a população sobre os quadros, sintomas e tratamentos

A Organização Mundial de Saúde (OMS) prevê que, até o ano de 2030, metade da população mundial sofrerá com algum tipo de alergia respiratória, alimentar ou de pele. No Brasil, já são 61 milhões de pessoas sofrendo com algum tipo da doença.

Não surpreende que a procura por consultas médicas ambulatoriais com alergistas e imunologistas tenha crescido 42,1% no país entre 2019 e 2022, conforme levantamento do Instituto de Estudos de Saúde Suplementar (IESS).

A temida alergia, presente no cotidiano de muitos, é uma resposta exagerada do sistema imunológico a determinadas substâncias. “Elas possuem causas variadas, que podem incluir o contato com ácaros, alimentos, animais, medicamentos, picadas de insetos, látex, pólen e muito mais. Até mesmo mudanças climáticas ou estresse podem influenciar no seu surgimento”, afirma o Dr. Edcarlos Cajuela, alergista e imunologista do CEJAM – Centro de Estudos e Pesquisas “Dr. João Amorim”.

Nem sempre é possível compreender a motivação para que o corpo passe a reagir exageradamente em certas ocasiões. Algumas alergias podem ter predisposição genética como principal causa de seu surgimento, mas, na maioria dos casos, a explicação não é clara.

“Em algum momento da vida, o organismo identifica uma determinada substância como estranha e começa a desenvolver anticorpos, desencadeando uma série de reações que constituem a resposta alérgica. Portanto, é importante destacar que ninguém nasce alérgico. Trata-se de uma predisposição, aliada a fatores ambientais”, explica o médico.

De modo geral, os sintomas podem variar desde formas leves, como espirros, coceiras, lacrimejamento e vermelhidão em pontos isolados da pele, até erupções cutâneas e inchaço das pálpebras, lábios, orelhas e genitais. No entanto, também têm a possibilidade de se manifestar de maneira grave, provocando desconforto respiratório, queda de pressão e perda de consciência.

Entre os brasileiros, as alergias respiratórias, como a rinite alérgica e a asma, são as mais comuns. “As reações alérgicas podem afetar qualquer parte do corpo, mas uma grande parcela da população sofre principalmente com manifestações nas vias respiratórias, experimentando sintomas recorrentes como espirros, coriza, coceira nasal, tosse, chiado no peito e dificuldade para respirar”, acrescenta.

As duas principais inflamações podem ter impactos ainda mais significativos na saúde. A rinite, por exemplo, pode causar alterações no sono e no descanso, afetando consequentemente a capacidade de concentração, humor e memorização. Em casos de rinoconjuntivites alérgicas, junção da rinite com a conjuntivite, pode haver alterações oculares e, em situações graves, crescimento anormal dos ossos da face.

Por outro lado, um indivíduo com asma pode enfrentar restrições nas atividades físicas e até mesmo nas atividades diárias, podendo ocorrer alterações estruturais no tórax e impactos no desenvolvimento do corpo como um todo.

Simultaneamente, as alergias alimentares também estão entre as mais prevalentes no país. Embora não existam estatísticas oficiais, a Associação Brasileira de Alergia e Imunologia (ASBAI) estima que 8% das crianças de até dois anos de idade e 2% dos adultos tenham algum tipo de alergia dessa linha.

“A alergia alimentar é uma reação anormal do organismo à alguma proteína presente nos alimentos. O problema surge quando o corpo identifica como ameaça substâncias que, na realidade, não são nocivas, desencadeando assim uma resposta imune para combatê-las”, ressalta o Dr. Edcarlos.

Segundo o especialista, leite de vaca, soja, amendoim, ovo, castanhas, trigo, peixe e frutos do mar são os alimentos responsáveis por 90% dessas alergias. “Nessas circunstâncias, os sinais e sintomas podem variar, incluindo coceira na boca ou garganta, inchaço dos lábios ou língua, erupções cutâneas, diarreia, náusea, vômito, tontura, dor abdominal e dificuldade para respirar.”

Para o diagnóstico de qualquer tipo de alergia, é necessário buscar ajuda médica, além de realizar exames físicos e laboratoriais, dependendo da suspeita. É importante ter esse acompanhamento para saber exatamente o que fazer e qual medicamento tomar em cada crise.

No caso da alergia alimentar, não existe um remédio específico para tratá-la, podendo ser feito o uso apenas em alguns casos. “O ideal é excluir completamente aqueles alimentos e substâncias que provocam alguma reação alérgica da dieta”, reforça o alergista.

Portanto, diante de qualquer sinal ou suspeita de alergia, busque ajuda especializada. A detecção precoce e o tratamento adequado são fundamentais para controlar os sintomas e prevenir episódios graves.

Sobre o CEJAM    

O CEJAM – Centro de Estudos e Pesquisas “Dr. João Amorim” é uma entidade filantrópica e sem fins lucrativos. Fundada em 1991, a Instituição atua em parceria com prefeituras locais, nas regiões onde atua, ou com o Governo do Estado, no gerenciamento de serviços e programas de saúde nos municípios de São Paulo, Rio de Janeiro, Mogi das Cruzes, Itu, Campinas, Carapicuíba, Franco da Rocha, Guarulhos, Santos, São Roque, Francisco Morato, Ferraz de Vasconcelos, Pariquera-Açu, Itapevi, Peruíbe e São José dos Campos, além de Posse, Goianésia e Quirinópolis (GO).

A organização faz parte do Instituto Brasileiro das Organizações Sociais de Saúde (IBROSS), e tem a missão de ser instrumento transformador da vida das pessoas por meio de ações de promoção, prevenção e assistência à saúde.

O CEJAM é considerado uma Instituição de excelência no apoio ao Sistema Único de Saúde (SUS). O seu nome é uma homenagem ao Dr. João Amorim, médico obstetra e um dos fundadores da Instituição.

No ano de 2024, a organização lança a campanha “366 Novos Dias de Cuidado, Amor e Esperança: Transformando Vidas e Construindo um Futuro Sustentável”, reforçando seu compromisso com o bem-estar social, a preservação do meio ambiente e os princípios de ESG (Ambiental, Social e Governança).

Siga o CEJAM nas redes sociais (@cejamoficial) e acompanhe os conteúdos divulgados no site da instituição.

O cadastro protetor será feito para quem tem pelo menos um animal. Podem se cadastrar pessoas físicas, com documento de identidade ou CNH.

O mutirão acontecerá nos dias 05 e 06 de julho, das 10h00 às 18h00, no shopping Benfica (1º andar – sala 210). O objetivo é garantir o acesso a atendimento veterinário gratuito em clínicas credenciadas pelo programa Vet+ceará do Governo do Estado, que oferece serviços em 17 clínicas a partir do dia 09 de julho de 2024. Os protetores cadastrados na Secretaria de Defesa dos Animais (Sepa) e no CadÚnico poderão usufruir desses benefícios.

Além do cadastro, haverá uma Pesquisa Amostral para atualização de dados que auxiliarão na implementação de políticas públicas de proteção animal. Os protetores cadastrados também terão acesso a programas da Secretaria da Proteção Animal do Ceará, como castrações, exames e consultas em clínicas conveniadas.

Os protetores poderão agendar as consultas nas clínicas credenciadas pela Sepa, a partir do dia 04 de julho de 2024 no site sepa.vet.br

Participar do mutirão de cadastro da Sepa é uma oportunidade única para se envolver ativamente nas políticas de proteção animal e contribuir para um sistema mais eficiente e abrangente em todo o estado. Não perca essa chance de garantir o bem-estar dos animais sob sua responsabilidade!

Consultor empresarial das gigantes, Yuri Trafane mostra como desenvolver as competências para liderança, gestão, estratégia e empreendedorismo intracorporativo

A transição para a carreira gerencial é um desafio complexo que exige uma mudança significativa de mentalidade. Para auxiliar aqueles que percorrem esse caminho e desejam aprimorar as competências que sustentam a liderança, o especialista em desenvolvimento profissional e consultor empresarial Yuri Trafane lança o livro Os Quatro Papéis.

Ao longo das páginas, o leitor mergulha nas particularidades dos quatro papéis essenciais que profissionais em cargos gerenciais devem desempenhar: líder, gestor, estrategista e empreendedor intracorporativo. A importância de engajar equipes, estabelecer metas claras, desenvolver uma visão sistêmica e estimular a inovação constante são alguns dos temas abordados.

Os pilares servem como facilitadores para enfrentar as complexidades reais do universo corporativo e estão fundamentados em competências técnicas (práticas), cognitivas (conhecimentos) e essenciais (talentos), que podem ser desenvolvidas e aprimoradas. Segundo Trafane, ao compreender e dominar esses diferentes papéis, o líder estará bem preparado para conduzir sua organização rumo ao sucesso.

É fundamental, mas não basta entender a diferença entre os diversos degraus da carreira executiva. É essencial perceber também que em cada degrau há um conjunto de papéis diferentes, mas complementares, que devem ser representados harmonicamente para que o êxito individual e corporativo possa acontecer de forma consistente e perene.

(Os Quatro Papéis, pg. 23)

A obra é fruto da ampla vivência empresarial do autor aliada à busca obstinada por conhecimento de primeira linha. O conteúdo também teve como base diálogos com executivos das centenas de empresas para as quais ele trabalhou. 3M, Bayer, Bosh, BTG, Ceratti, Coca-Cola, Eaton, IBM, iFood, LG, Mary Kay, Natura, Nestlé, Nivea, Pão de Açúcar, Pirelli e Walmart são alguns dos gigantes atendidos nas últimas duas décadas.

Com vasta experiência como executivo e por sua atuação como líder de programas de desenvolvimento em grandes organizações por meio da Ynner, empresa fundada em 2002, Yuri Trafane apresenta no livro uma perspectiva pragmática que não apenas identifica os desafios enfrentados pelos líderes corporativos, mas também oferece um guia acionável para superá-los.

A partir da exploração de conceitos-chave relacionados à liderança, gestão, estratégia e empreendedorismo, Os Quatro Papéis se destaca como um recurso para quem busca a excelência na maneira de gerir equipes e negócios. Uma leitura indispensável para guiar profissionais de todas as áreas em suas jornadas rumo à prosperidade organizacional.

Ficha técnica

Livro: Os Quatro Papéis – Lições de liderança, gestão, estratégia e empreendedorismo na carreira gerencial
Autoria: Yuri Trafane
Editora: Ynner / Novaskill
ISBN/ASIN: 978-65-981091-0-3
Páginas: 360
Preço: R$ 79,00
Onde encontrar: Ynner, Amazon

Sobre o autor

Yuri Trafane é sócio da Ynner Treinamentos, empresa que fundou depois de fazer carreira executiva em grandes organizações como J&J, Unilever, Parmalat, Bauducco e Grupo Abril. Formado em Gestão de Marketing pela ESPM, é professor de cursos de graduação e MBA. Ministra treinamentos e lidera programas de desenvolvimento empresas como 3M, Avery Dennison, Bayer, Bosh, BTG, Ceratti, Coca-Cola, Eaton, EY, FMC, Galderma, Hypera Pharma, IBM, iFood, Ipsos, LG, Mary Kay, Movile, Natura, Nestlé, Nivea, Novartis, Pão de Açúcar, Pirelli, Sanofi, Walmart e Westrock.

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