Especialista em Nutrição do CEUB defende a alimentação saudável como combate eficaz contra a doença

O câncer de mama é o mais comum entre as mulheres no Brasil e a prevenção, com o diagnóstico precoce, é essencial para reduzir a ocorrência e a mortalidade em decorrência da doença. A campanha Outubro Rosa de 2024 tem como foco conscientizar a população sobre o cuidado integral do câncer de mama e do colo do útero, incentivando práticas de saúde e a detecção precoce.

Ana Salomon, professora de Nutrição do Centro Universitário de Brasília (CEUB), destaca que a alimentação saudável é um fator determinante na prevenção da doença. Segundo ela, adotar hábitos alimentares equilibrados e realizar exames periódicos podem fazer toda a diferença na prevenção do câncer.

Confira entrevista na íntegra:

Quais alimentos são os vilões da alimentação para as mulheres?

AS: Dentre os alimentos considerados inadequados, estão os fast foods, alimentos ultraprocessados, que contêm quantidades elevadas de gorduras saturadas e açúcar, além de gorduras trans – que não devem ser consumidas em quantidade alguma. O consumo elevado de carnes vermelhas (mais de 500 g de carne por semana), bem como das gorduras das carnes (gordura aparente, peles e couro) também impacta na saúde feminina e na produção de hormônios, interferindo de forma negativa na amamentação e na própria fertilidade. As bebidas com altos teores de açúcar e bebidas alcoólicas também são prejudiciais e devem ser evitadas.

Existem grupos de alimentos cancerígenos que devemos banir da alimentação?

AS: Peixes em salga, carnes em conserva e embutidos devem ser evitados por aumentarem o risco para câncer. Além, é claro, dos alimentos ricos em açúcar e gordura. O mesmo deve ser considerado para as bebidas açucaradas e bebidas alcoólicas, que devem ser igualmente evitadas.

Quais alimentos ajudam o corpo a funcionar melhor e prevenir o surgimento de câncer?

AS: Os alimentos ricos em fibras, como as frutas, legumes e verduras e cereais integrais que, além das fibras, são compostos por vitaminas e minerais antioxidantes que protegem o corpo contra os efeitos danosos dos fatores ambientais a que estamos expostos, como a poluição e a fumaça oriunda das queimadas, dentre outros agentes ambientais prejudiciais.

Dentre os vegetais, destaco o consumo dos vegetais não amiláceos: cenoura, beterraba, aipo, nabo, assim como vegetais verdes, folhosos (como espinafre e alface); vegetais crucíferos (brócolis, repolho e agrião); e do gênero allium, como cebola, alho e alho-poró. As batatas e tubérculos (inhame, cará, mandioca) devem ser consumidos com moderação, por conterem teores mais elevados de energia e carboidratos, o que pode contribuir para o aumento de gordura corporal que, quando localizada em abdome, promove o aumento de risco cardiovascular e de alguns tipos de câncer.

Quanto às frutas, vale reforçar a importância do consumo de frutas de cores diferentes (por exemplo, vermelha, verde, amarela, branca, roxa e laranja), para garantir um aporte adequado de vitaminas e minerais. Assim, a grande base da alimentação deve ser composta por grãos integrais, vegetais não amiláceos, frutas e leguminosas (como feijão, soja, grão de bico, lentilha ou ervilha fresca).

Quais substâncias benéficas encontradas nos alimentos que preservam a saúde da mulher, em especial?

AS: Vitaminas, minerais e fibras, que atuam mantendo o equilíbrio corporal, evitam o estresse oxidativo (que favorece o câncer) e promovem um funcionamento intestinal normal. Segundo o INCA, não existe benefício em substituir as fontes alimentares desses nutrientes por suplementos vitamínicos e minerais que, além de não gerarem o mesmo efeito (por não conterem todas as substâncias que os alimentos possuem), podem aumentar o risco para certos tipos de câncer, quando consumidos em doses excessivas (principalmente sem a orientação e prescrição de um médico ou nutricionista).

Qual é a relação entre os alimentos orgânicos e os alimentos vendidos em mercados tradicionais. Dá para manter uma dieta equilibrada e de baixo custo?

AS: Os alimentos orgânicos têm a vantagem de não demandarem a utilização de agrotóxicos, que causam prejuízos nas células, aumentando o risco para câncer. É possível manter uma dieta equilibrada e de menor custo quando adquirimos esses alimentos de produtores locais que, por não precisarem da intermediação de comerciantes, conseguem manter os preços mais acessíveis.

Quais as gorduras podem e devem ser consumidas para a boa saúde feminina?

AS: As melhores gorduras são aquelas provenientes de fontes vegetais, com exceção de gordura de coco e palma. As gorduras de melhor qualidade se mantêm na forma líquida na temperatura ambiente, como os óleos vegetais e o óleo de peixe. Já as gorduras mais prejudiciais se mantêm mais pastosas em temperatura ambiente (como a gordura do coco). Exemplos de boas gorduras são o azeite de oliva, as gorduras presentes em frutas (como o abacate), oleaginosas (castanhas, amendoim, amêndoas, nozes, entre outras) e sementes (girassol, gergelim, entre outras).

Os laticínios são boas opções dentro dessa proposta de alimentação saudável?

AS: São, sim. Especialmente porque o leite e seus derivados são boas fontes de cálcio, entre outros minerais e vitaminas. Devem ser escolhidas as opções com menores teores de gorduras, que são os desnatados ou semidesnatados.

Existe alguma suplementação ou reposição capaz de evitar o aparecimento dessas doenças?

AS: Não existem pesquisas que comprovem que suplementos são boas opções para a substituição do alimento em si, o que é reforçado pelo INCA. Na realidade, um suplemento utilizado sem a prescrição de um profissional habilitado pode inclusive prejudicar o funcionamento do corpo e aumentar o risco de câncer.

Assim, não é indicado o uso de suplementos para a prevenção de doenças. O que se indica é a realização de um acompanhamento regular com o médico e o nutricionista, que, na suspeita de alguma deficiência, solicitarão exames e, caso seja comprovada, farão a reposição específica de nutrientes em deficiência.

Qual recado você gostaria de deixar às mulheres, em relação ao cuidado com a alimentação e a prevenção de doenças?

AS: Uma alimentação saudável, que inclui preparações à base de alimentos naturais e que contemple variedade e quantidade corretas de frutas, verduras e legumes (no mínimo 400 gramas ao dia ou 5 porções), além de cereais integrais, é fundamental para manter um estado nutricional adequado e para prevenir vários tipos de doenças. E não só isso: garantir o consumo de uma alimentação saudável é garantir um futuro saudável, com qualidade de vida!

A Orquestra Contemporânea Brasileira (OCB) promove, no próximo dia 4 de outubro, às 19h, no Theatro José de Alencar, um concerto especial em homenagem ao mês das crianças. A apresentação promete uma viagem musical por canções que marcaram diferentes gerações, unindo clássicos da infância em arranjos orquestrais que transitam entre cantigas de roda e trilhas sonoras da Disney.

O evento contará com a participação do grupo cênico-musical Dona Zefinha, conhecido por suas performances que integram música e teatro. Com os palhaços Bufão, Panfeto e Pafim, o grupo traz um toque de humor ao espetáculo, que mescla o som refinado da orquestra com a leveza da palhaçaria, criando uma experiência lúdica e interativa, voltada não apenas para as crianças, mas também para os adultos que desejam revisitar memórias de sua infância.

De acordo com o maestro Arley França, o repertório inclui músicas icônicas como as composições de Toquinho e Vinícius de Moraes para o clássico Arca de Noé, Lindo Balão Azul, de Guilherme Arantes, e trechos de Os Saltimbancos, de Chico Buarque. “Essas obras, que fazem parte do imaginário de várias gerações, ganharam novos arranjos e interpretações que dialogam com o público de todas as idades, aproximando os mais jovens da música orquestral”, completa.

A temporada de concertos da Orquestra Contemporânea Brasileira, que segue até o fim do ano, tem como característica a diversidade de repertórios e colaborações com artistas de diferentes áreas. A partir da regência do maestro Arley França, a orquestra já trouxe ao público uma série de apresentações que vão da música erudita, como obras de Mozart, Beethoven e Villa-Lobos, a colaborações com músicos e grupos de estilos variados, ampliando os horizontes da música clássica no Ceará.

Além de sua programação artística, a OCB também atua na formação musical, por meio do projeto Sinfonia.Br, coordenado pelo próprio maestro Arley França, que tem levado o ensino de música para cidades do interior do estado. Esse compromisso com a educação musical reflete o propósito da orquestra de democratizar o acesso à arte.

O concerto Especial Mês das Crianças conta com o patrocínio da EDP, através da Lei Federal de Incentivo à Cultura, e apoio do Ministério da Cultura. A parceria institucional envolve ainda a Secretaria da Cultura do Ceará (Secult-CE), o Instituto Dragão do Mar (IDM) e o Theatro José de Alencar.

Saiba Mais

Criada em 2016 como resultado de um projeto cultural colaborativo entre o Sistema Brasileiro de Bandas e Orquestras (Sinfonia.Br) e a Associação dos Amigos da Arte (AAMARTE), a Orquestra Contemporânea Brasileira (OCB) desempenha um papel fundamental na divulgação e promoção da música de alta qualidade no cenário musical nacional. Sob a direção artística do maestro Arley França, a orquestra se destaca não apenas pela sua excelência artística, mas também pelo compromisso firme com o desenvolvimento e a formação de novos talentos musicais. A ação oferece a oportunidade para mais de 500 crianças de diversas cidades do Ceará explorarem o universo da música clássica e buscarem uma carreira como músicos profissionais, contribuindo assim para a geração de renda. Além de realizar concertos em países como Alemanha e Noruega, o maestro Arley França também foi responsável pela criação de mais de 40 bandas e orquestras infantojuvenis no Ceará.

Serviço

[CONCERTO] Concerto da Orquestra Contemporânea Brasileira

Data: 4 de outubro, às 19h

Ingressos: R$19,50 (meia) a R$80,00 (inteira) /  Limitação de 40% para meia-entrada.

Classificação Indicativa: Livre

Local:  Theatro José de Alencar

Venda online: https://bileto.sympla.com.br/event/98099/d/277603
Realização: Sinfonia.Br e AAMARTE

Patrocínio: EDP

Apoio institucional: Secult-CE, IDM e Theatro José de Alencar

Nesta segunda edição, o evento passa a ser presencial, abrigada no Unibes Cultural, de 16 a 20 de outubro, criando um espaço vibrante de convivência, favorecendo a troca de experiências e o aprendizado, fundamentais para a formação e a construção de identidades culturais. Toda a produção será feita exclusivamente por mulheres, reforçando a representatividade em toda a cadeia produtiva da Fotografia e no fazer Cultural.

No 2º Festival de Fotografia Mulheres Luz as atividades dialogam com a temática “Memória”, propondo uma reflexão sobre o que nos foi contado, além de perspectivas que buscam construir imagens que promovam direitos, igualdade, liberdade e felicidade. O festival enfatiza histórias, vozes e corpos, conectando temas, tempos e territórios, com a urgência de preencher lacunas e evitar apagamentos.

O festival contará com uma programação diversificada, incluindo Exposição Coletiva, Apresentação de Projetos, Mostra de Fotolivros, Palestras, Rodas Temáticas, Oficinas, Projeções, Tenda de Retratos e uma Feira de Fotografia. Todas as atividades são gratuitas.

Conheça a Programação completa em https://www.instagram.com/mulheresluz_fotografia/

Para a Exposição Coletiva “Memórias Contadas, à Deriva e Sonhadas”, o festival recebeu mais de 400 inscrições com representação de todos os Estados brasileiros e Distrito Federal, além de participações vindas da Argentina, Chile, Cuba, Estados Unidos, Inglaterra, Itália, Marrocos e Portugal. 

A comissão de avaliação foi composta por Eliária Andrade e Mônica Zaratini. Os 30 nomes selecionados são: Alessandra França, Amanda Perobelli, Ana Helena Lima, Ana Leal, Ana Sabiá, Camila Hermes, Carolina Krieger, Dan Agostini, Daniela Lucheta , Erika | A, Gisele Martins ,Giulianne Martins, Ilana Bar, Josiane Dias, Laura Aidar, Lilian Barbon, Luciana Brito, Luiza Sigulem, Maria Clara da Silveira Cabral, Marian Starosta, Mariana Meloni, Marina Calderon, Marina Feldhues, Melissa Warwick, Nana Moraes, Natalia Chagas, Paula Giordano, Priscilla Buhr,  Reisla Oliveira, Tetê Silva.

Em meio a exposição permanente, a Mostra de Fotolivros, seleção de 20 publicações feitas por meio de convocatória pelas avaliadoras Daniele Queiroz e Maíra Gamara, e a Feira de Fotografia vários eventos completam a  programação. Entre eles a Apresentação de Projetos, o Clube do Fotolivro, comandada pela editora de livros fotográficos Andressa Cerqueira, onde participantes poderão exibir seus protótipos; Oficinas, como a que tem como ponto de partida fotos descartadas pelas ruas, outra que propõe a construção de livros, dirigida pelo coletivo Lombada, e a de bordado em imagens, com P. da Silva, pessoa não-binária, fotógrafo autodidata e artista visual, entre muitas outras atividades, inclusive uma vivência de câmera pinhole para as crianças. 

A Mostra de Fotofilmes terá a curadoria de Claudia Tavares, Doutora em Processos Artísticos Contemporâneos pelo Instituto de Artes da UERJ e Mestre em Linguagens Visuais pela EBA/UFRJ. Destacamos o filme Ausência onde a Rosangela Andrade usa a fotografia e o laboratório fotográfico como processo educativo na relação entre filha e mãe diagnosticada com Alzheimer. As várias Rodas Temáticas serão encontros de histórias atravessadas pela fotografia com falas de Luiza Sigulem, Mônica Zarattini, Ana Carolina Fernandes e Maíra Erlich, que fará uma conversa que conta histórias de mulheres que nasceram em uma época onde a sociedade era muito mais conservadora e patriarcal, mas que agora experimentam a liberdade de poderem ser quem quiserem. AsPalestras, comandadas por profissionais renomadas na área, como Simonetta Persichetti, Giselle Beiguelman, trarão reflexões sobre arquivos e histórias das mulheres na fotografia.

2º Festival de Fotografia Mulheres Luz_Edição Memória

De 16 a 20 de outubro

Entrada Franca. 

De 16 a 19 de outubro, das 14h às 19h. Dia 20 de outubro, das 13h às 18h.

Atividades abertas ao público:

– Exposição coletiva “Memórias Contadas, à Deriva e Sonhadas”, parede com 30 imagens selecionadas via convocatória. (quarta a domingo)

– Mostra de Fotolivros, mesa com 20 publicações destacadas via convocatória. (quinta a domingo)

– Feira de Fotografia, espaços com editoras, publicações independentes, imagens e objetos, todos produzidos por autoras mulheres. (quinta a domingo)

– Lançamento de publicações, acompanhe a agenda de autógrafos.

– Apresentação de Projetos, ensaios selecionados (quarta)

– Tenda de Retratos, uma experiência do projeto Face a Face da fotógrafa Marian Starosta. (sexta e sábado)

– Lançamento da publicação Mulheres Luz (domingo)

Atividades gratuitas com inscrição online ou na recepção do evento:

Local: Unibes Cultural

Rua Oscar Freire, 2500 – Sumaré, São Paulo

Metrô Sumaré

Sobre Mônica Maia

A Plataforma Mulheres Luz foi idealizada por Mônica Maia, editora, curadora e produtora cultural com atuação em projetos de fotografia. Sócia da DOC Galeria [2012-2022] e produtora da Mostra SP de Fotografia [2011-2022]. Foi fotógrafa e editora da Agência Estado, O Estado de S.Paulo e Jornal da Tarde [1987-2007] e colaboradora da Folha de S.Paulo [2008-2012]. Em 1999 foi a 1ª brasileira a ser jurada do World Press Photo e em 2024 foi jurada do WPP-América Latina. É membro do Joop Swart Masterclass, programa educacional do World Press Photo. Foi curadora do 3º Encontro de Coletivos Fotográficos Ibero-Americanos – E.CO, em 2014, em Santos, SP. Atua como curadora do Programa Nova Fotografia do MIS-SP [2019-2024]. Com a DOC foi gestora da Galeria Nikon [2014-2016] e lançou a Foto Feira Cavalete com 13 edições. É colaboradora de projetos no Festival de Fotografia de Tiradentes. Em 2021 foi curadora dos festivais Everyday Brasil e Festival de Imagens Periféricas. Realizou projetos pelos editais FUNARTE, ProAC-SP, Lei Federal de Incentivo à Cultura, Caixa Cultural e LAB – Lei Aldir Blanc. Atua em leituras de portfólios e acompanhamento de projetos. É presidenta da Rede de Produtores Culturais da Fotografia no Brasil – RPCFB e integra o Conselho Nacional de Política Cultural – CNPC.

Equipe do Festival: Mônica Maia (Direção Geral e Curadoria) Ivana Debértolis (Assistente de Direção) Ana Silvia Forgiarini (Produção Executiva) Livia Bitetti (Assistente de Produção) Fernanda Masini e Clara Turazzi (Direção de Arte / ID Visual) Thea Severino (Editora de Arte / Projeto Gráfico publicação) Lucrécia Couso (Projeto Expositivo).

Apoio: Dabba (@dabba.ag), Espaço opHicina (@espaco_ophicina), Everyday Brasil (@everydaybrasil), Frida (@fridaprojetos), Thema (@thema.estudio) eUnibes Cultural (@unibescultural). Realização: Revelar Brasil (@revelarbrasil)

Este projeto foi contemplado pelo Programa de Ação Cultural – ProAC Editais (Nº 40/2023), do Governo do Estado de São Paulo, por meio da Secretaria da Cultura, Economia e Indústria Criativas.

O BTM — Brazil Travel Market (BTM), maior evento de turismo B2B do Nordeste, já tem data marcada para sua edição de 2025. Nos dias 23 e 24 de outubro, o Centro de Eventos do Ceará, em Fortaleza, será palco de mais uma edição do BTM, reunindo profissionais, empresas e destinos turísticos de todo o mundo para discutir tendências, inovações e oportunidades no setor.

Conhecido por sua importância estratégica para o mercado de turismo, o BTM 2025 promete ser ainda mais grandioso, trazendo uma programação rica em conteúdo, com palestras, painéis de discussão e rodadas de negócios. O evento também contará com uma série de capacitações para agentes de viagens, apresentando novos destinos e produtos turísticos, além de inovações tecnológicas que estão transformando a indústria do turismo.

Claudio Junior, CEO da BBC, empresa realizadora do BTM, destaca a importância do evento para o setor e as expectativas para 2025. “O BTM se consolidou como um dos principais pontos de encontro do turismo no Brasil e na América Latina. Estamos muito animados com a edição de 2025. Nossa missão é continuar oferecendo um espaço de conexão entre os principais players do mercado, promovendo capacitação e gerando negócios”, destaca.

Sobre o BTM

BTM — Brazil Travel Market é considerado o maior evento de turismo B2B do Norte-Nordeste. Realizado pela BBC Eventos, o BTM reúne profissionais do turismo brasileiro e do exterior em um ambiente de negócios focado para os agentes de viagens, resultando em importantes parcerias comerciais. O BTM tem sido também um ambiente propício para lançamento de roteiros turísticos nacionais e internacionais, além de produtos que antecipam tendências no mercado turístico. O evento de 2025 será realizado no Centro de Eventos do Ceará, em Fortaleza–CE, nos dias 24 e 25 de outubro. 

Sobre a BBC Eventos

A BBC Eventos iniciou suas atividades em 2011, na cidade de João Pessoa – Paraíba. São especialistas na produção de eventos B2B para o turismo e seus segmentos. Além do Brazil Travel Market, é responsável pela organização do Minas Travel Market e do JPA Connections, em João Pessoa-PB, além de responsável pela promoção de capacitações, feiras, fóruns, rodadas de negócios, workshops e roadshows nacionais e internacionais.

A desigualdade salarial entre homens e mulheres é um problema global que persiste há décadas, impactando significativamente a vida de milhões de mulheres. No Brasil, essa disparidade é ainda mais evidente: dados recentes dos ministérios das Mulheres e do Trabalho e do Emprego (MTE) revelam que as mulheres ganham, em média, 20,7% menos que os homens. No Ceará, essa diferença chega a 13,4%, um reflexo de um cenário nacional preocupante.

As consequências dessa desigualdade vão além do salário. Estudos mostram que a disparidade salarial exerce um peso considerável na saúde mental das mulheres. Uma pesquisa realizada pelo Instituto de Psiquiatria do Hospital das Clínicas da USP revelou que durante a pandemia, as mulheres foram as mais afetadas psicologicamente, apresentando taxas alarmantes de 40,5% de sintomas de depressão, 34,9% de ansiedade e 37,3% de estresse.

A desigualdade salarial é apenas a ponta do iceberg. A divisão sexual do trabalho, os estereótipos de gênero e a sobrecarga de responsabilidades domésticas recaem desproporcionalmente sobre as mulheres, gerando um estresse crônico que impacta diretamente seu bem-estar emocional.

Izabela Holanda, especialista em felicidade no trabalho, destaca que: “Ir além da perspectiva biológica é essencial. As condições de gênero desempenham um papel crucial, sobrecarregando e impactando a saúde mental das mulheres. Isso cria um ambiente propício para o surgimento e agravamento de transtornos mentais.”  

Mesmo em cargos de liderança, as mulheres recebem 27% menos do que a remuneração dos homens. Quando se trata de profissionais em nível superior, as mulheres ganham 31,2% abaixo do que remuneram os homens. Essa disparidade gera sentimentos de inferioridade, desvalorização e fragilidade financeira, impactando diretamente a autoestima e a qualidade de vida.

As consequências para a saúde mental são diversas e graves: estresse crônico, depressão, ansiedade, distúrbios do sono e outros problemas podem surgir como resultado dessa desigualdade.

“A criação de políticas públicas e o fortalecimento de ações dentro das empresas são fundamentais para combater essa realidade. O cumprimento da Lei 14.611/2023, que garante a igualdade salarial entre homens e mulheres, é um passo importante, mas não suficiente. As empresas precisam ir além e oferecer suporte psicológico, além de implementar programas que promovam a igualdade de gênero e o bem-estar no trabalho”, finaliza Izabela Holanda.

No dia 5 de outubro, a fábrica da Cervejaria Turatti e 5 Elementos será o palco da Oktoberfest 2024, uma festa que promete sete horas de open bar, com 18 estilos de chopes, caipirinhas e água à vontade. A animação ficará por conta das bandas Felipe Cazaux, Killer Queen e Amanda Alves, garantindo uma trilha sonora vibrante para a celebração.

Para tornar a experiência ainda mais especial, haverá transfer gratuito ao final do evento para a Turatti Sul, no Cambeba. Além disso, os participantes que estiverem vestidos a caráter concorrerão ao sorteio de barris de 50L e 30L, além de cervejas exclusivas.

E não para por aí! A Oktoberfest 2024 também oferece um tour especial na fábrica, o Turatti Experience, com degustação de matéria-prima, das 16h às 18h. Os chopes disponíveis na Oktoberfest 2024 serão: 

Premium Lager (International Pale Lager)

Weiss (Weissbier) 

Red Lager (Amber Lager)

Lagoa Redonda Gose Goiaba (Gose)

Noite Apimentada (Imperial Stout/Chilli Pepper Beer)

Feitiçaria noturna (Imperial Stout/Field Beer)

Munich Helles (Munich Helles)

Davi & Golias (APA)

Hop Session (Session IPA)

Hop Madness (American IPA)

Guava Cheesecake (Sour)

Sara Sour Graviola (Sour)

All Berries Cheesecake (Sour)

Abyssal (Imperial Stout)

Abyssal Coffee Edition (Imperial Stout)

Abyssal Coconut Edition (Imperial Stout)

Coffee & Pancake Brunch Stout (Imperial Stout/Pastry)

Coconut & Pancake Brunch Stout (Imperial Stout/Pastry)

Os ingressos estão sendo vendidos pela plataforma Sympla e para mais informações, acesse: @cervejariaturatti. Prepare-se para uma festa repleta de diversão, boa música e, claro, cerveja de qualidade! 

Serviço: Oktoberfest 2024

Data: 05 de outubro de 2024 

Horário:  16h às 23h

Local: Fábrica da Turatti e 5 Elementos – bairro Lagoa Redonda

Engarrafadora do Sistema Coca-Cola foi vencedora por dois anos consecutivos na categoria “Empresa com práticas reconhecidas em Atração e Retenção de Talentos” e agora busca a terceira conquista

Consolidada como empresa de referência em práticas de atração e retenção de talentos, a Solar Coca-Cola conquista mais um reconhecimento por seu desempenho em gestão de pessoas: a engarrafadora é a única companhia sediada no Nordeste indicada ao prêmio Top of Mind de RH 2024 na categoria “empresas com práticas reconhecidas em atração”. Tendo conquistado o prêmio por dois anos consecutivos, a fabricante busca a terceira estrela em 2024.

Com sede no Ceará e presente em 70% do território brasileiro, a Solar Coca-Cola conta com mais de 18 mil colaboradores. Entre as 15 empresas indicadas na macro-categoria “práticas reconhecidas”, a fabricante do Sistema Coca-Cola é também a única nordestina que figura no hall de 15 concorrentes, representando a região. 

“Estamos muito orgulhosos de novamente fazer parte do top 5 desse prêmio. Sermos reconhecidos pelo Oscar do RH reforça que seguimos firmes no nosso propósito, colocando as pessoas no centro do negócio. É por isso que temos que agradecer as pessoas solares que compartilham dos nossos valores e fazem a diferença elevando nossa performance como um todo. Agora é torcer para conquistar a terceira estrela consecutiva e continuar trabalhando para que a Solar seja sempre uma boa referência”, destaca a diretora de RH da Solar, Emiliana Albanaz.

Performance nacional

Além de representar o Nordeste em um dos prêmios mais importantes de Gestão de Pessoas, ainda este ano, a Solar foi reconhecida como a segunda melhor empresa brasileira de Alimentos e Bebidas pelo anuário Valor 1000, ranking do Valor Econômico. A empresa está entre as 50 maiores do território nordestino e ainda está entre as 20 maiores engarrafadores de Coca-Cola do mundo.

Para manter os resultados, e o desenvolvimento sustentável dos negócios, a empresa valoriza a atração de talentos como base para alcançar uma performance de excelência, mantendo práticas que vão do uso de tecnologia, ao compromisso com a inclusão e diversidade, e a priorização de saúde e segurança do time. 

Sobre o prêmio Top of Mind de RH

O propósito do Top of Mind é celebrar o bom trabalho e as melhores práticas de organizações e profissionais que fazem com que, a cada ano, os Recursos Humanos sejam cada vez mais fortes, protagonistas e tomadores de decisões. Em 2024, o Top celebra 27 anos gerando negócios, criando conexões e inovando.

A votação dessa premiação é exclusiva para profissionais de Recursos Humanos, e acontece de 29 de abril até 30 de setembro. No dia 24 de setembro, será escolhida uma única empresa a ganhar o prêmio deste ano, nas mais diversas categorias. Para votar na Solar Coca-Cola acesse: https://topofmindderh.com.br/.

Sobre a Solar Coca-Cola – Entre as 20 maiores fabricantes do mundo do Sistema Coca-Cola, a Solar Coca-Cola conta atualmente com 13 fábricas e atua em uma área que representa cerca de 70% do território brasileiro, operando na totalidade das regiões Norte, Nordeste, Estado do Mato Grosso e parte de Goiás e Tocantins. Destaque no cenário nacional como uma das maiores empresas de bens de consumo do país, a companhia conta com mais de 18 mil colaboradores (as) e é responsável pela produção e distribuição de mais de 220 produtos do portfólio da Coca-Cola e de parceiros para cerca de 400 mil pontos de venda. Com faturamento anual de cerca de R$ 9,6 bilhões, a companhia alcança mais de 80 milhões de brasileiros.

Com prefácio de Ives Gandra Martins, apresentação de Lúcia Helena Galvão, “Lugar de mulher é no topo do mundo” foi lançado em grande estilo no Palácio Fiorentino, em São Paulo

São Paulo foi cenário de um importante evento voltado ao empoderamento feminino, com o lançamento da obra “Lugar de mulher é no topo do mundo”, publicada pela Literare Books International. O livro, uma coletânea organizada por Naíle Mamede em parceria com 67 autores, traz relatos inspiradores que incentivam mulheres a vencerem desafios e alcançarem suas metas.

A obra tem prefácio do renomado jurista Dr. Ives Gandra Martins, apresentação da professora e filósofa Lúcia Helena Galvão, e introdução de Tiago Pavinatto. O lançamento, realizado no icônico Palácio Fiorentino, foi um momento de celebração em São Paulo. O lançamento também se expandirá internacionalmente, com eventos planejados para Dubai e Nova Iorque.

Inspirada na trajetória de Naíle Mamede, que superou adversidades como fome e violência doméstica, a obra é uma verdadeira fonte de inspiração para mulheres de todas as origens. Hoje, Naíle é advogada, empresária e coordenadora editorial, personificando superação e determinação. O livro oferece lições valiosas sobre confiança, liderança ética e a busca pelo sucesso, motivando leitoras a trilhar suas próprias jornadas vitoriosas.

“As histórias foram escolhidas para despertar uma faísca, para lembrar que não existe ser humano nesta Terra que não tenha o direito de ascender, prosperar e transformar a própria realidade”, afirma Naíle no livro, que complementa: “Este topo é de todos nós, de cada pessoa que escolhe dar o melhor de si para construir um mundo mais humano, mais justo e mais próspero”.

Cada capítulo é uma verdadeira fonte de inspiração, reforçando que o sucesso está ao alcance de todas as mulheres que têm a coragem de ir atrás dos seus sonhos e transformar desafios em oportunidades.

Mais informações
Editora: ‎ Literare Books International – 1ª edição – 2024
Idioma: Português
Páginas: 600
Preço de capa: R$ 98,70
Dimensões: 15,7 x 23 cm
Categoria: Não Ficção
ISBN (físico): 978-65-5922-957-4 | ISBN (digital): 978-65-5922-956-7
Onde comprar: Amazon | Loja Literare Books | Livrarias Físicas | Plataformas Digitais

Promovido pela Associação dos chefs de Cozinha do Ceará (ACC), a premiação Faca de Ouro homenageou quatro profissionais que atuam no mercado gastronômico cearense, entre eles o chef do La Bella Italia, Fábio Denardi. A ocasião fez parte do encerramento do Circuito Gastronômico, evento da ACC, realizado entre os dias 12 a 23 de setembro, com a participação de 16 chefs, que atuam no estado. 

Denardi, que completou 7 anos à frente da cozinha do restaurante italiano, foi apontado como ganhador na categoria Chef Internacional. Os demais ganhadores foram os profissionais: Moisés Batista (Mangue Azul) como Chef do Ano, Leandro Restrepo (Villa Restaurante) como Chef Revelação e Luísa Silveira (Docentes e Decentes) como Chef Regional. 

No Circuito Gastronômico, Fábio apresentou o Raviolone di Pesce, uma massa fresca recheada com filé de peixe e especiarias, emulsão de caldo de vôngole, finalizado com vinagre balsâmico e vôngole sem casca. “A conquista de um prêmio é algo muito gratificante pois demonstra que o seu trabalho está sendo reconhecido. Sou muito grato a dedicação diária da minha equipa pois sem eles nada disso seria possível”, comemora o chef Denardi. 

Como a ideação suicida pode destruir vidas e famílias

O mês de setembro é marcado pela campanha Setembro Amarelo, que busca conscientizar a sociedade sobre a importância da prevenção ao suicídio. “Como psicólogo, venho observando em meu consultório casos que ilustram a profundidade e a complexidade desse fenômeno”, explica Luti Christóforo psicólogo especialista nas análises junguianas. “Ideação suicida, que afeta milhões de pessoas em todo o mundo, é um chamado de socorro que deve ser atendido com sensibilidade e compreensão”.

As causas da ideação suicida são variadas e multifacetadas, mas algumas se destacam pela frequência com que surgem em relatos clínicos:

1.Depressão Profunda: A depressão é uma das principais causas de ideação suicida. Um paciente, que chamarei de L*, chegou ao meu consultório em um estado de desesperança total. Ele havia perdido o prazer em todas as atividades que antes o traziam alegria e sentia-se incapaz de imaginar um futuro melhor. A depressão de L* era como um nevoeiro denso que obscurecia qualquer vislumbre de luz.

2.Traumas não Resolvidos: A*, outra paciente, foi vítima de abuso na infância, e o trauma não tratado a acompanhou por toda a vida adulta. Ela desenvolveu uma visão de si mesma marcada pela culpa e vergonha, acreditando que sua existência era um fardo para os outros. A ideação suicida em A* era uma tentativa de escapar da dor insuportável que carregava em silêncio.

3.Isolamento Social e Sentimento de Inadequação: C*, um jovem adulto, sentia-se completamente deslocado em seu ambiente de trabalho e na vida social. Ele descrevia uma sensação constante de inadequação e solidão, acreditando que nunca seria capaz de se encaixar. O isolamento exacerbava sua angústia, levando-o a considerar o suicídio como a única saída para o sofrimento.

Abordar a ideação suicida requer uma intervenção multidisciplinar e personalizada. “Abaixo, detalho algumas estratégias que podem ser aplicadas, tanto no contexto clínico quanto no apoio familiar e social”, diz Luti Christóforo.

1.Psicoterapia: No caso de L*, a Terapia Psicológica foi crucial para ajudar a desmantelar os padrões de pensamento negativo que alimentavam sua depressão. Trabalhamos juntos para identificar e desafiar as crenças disfuncionais que ele mantinha sobre si mesmo e o mundo. Gradualmente, L* começou a construir uma narrativa mais positiva e realista sobre sua vida.

2.Terapia Focada em Traumas: Com A*, o trabalho foi voltado para a terapia focada em traumas. Conseguimos acessar e reprocessar memórias traumáticas que estavam presas em sua mente. Esse processo foi essencial para que A* pudesse reconstruir sua identidade e se libertar da culpa e vergonha que a aprisionavam.

3.Para C*, o foco foi melhorar suas habilidades de comunicação e fortalecer os relacionamentos. Ao explorar e entender as dinâmicas que contribuíam para seu isolamento, C* foi capaz de desenvolver conexões mais significativas e construir uma rede de apoio que lhe proporcionava um senso renovado de pertencimento.

4.Construção de Resiliência e Propósito: A construção de resiliência é uma estratégia fundamental na prevenção do suicídio. Todos os pacientes mencionados passaram por um processo de reconexão com suas forças internas e seus valores. Identificar um propósito de vida, mesmo que pequeno, ajudou-os a encontrar uma razão para continuar, dia após dia.

5.Rede de Suporte Social: A presença de uma rede de apoio – formada por amigos, familiares, colegas de trabalho ou grupos de apoio – é vital. Incentivar os pacientes a se conectarem e se abrirem com pessoas de confiança pode proporcionar o suporte emocional necessário nos momentos mais difíceis.

6.Tratamento Psiquiátrico: Em muitos casos, a intervenção medicamentosa se faz necessária. A combinação de psicoterapia com tratamento psiquiátrico foi essencial para estabilizar os estados emocionais de Lucas e Ana, oferecendo-lhes o equilíbrio necessário para enfrentar as dificuldades com maior clareza.

O Setembro Amarelo é um convite para refletirmos sobre a importância de cuidar da saúde mental e oferecer apoio àqueles que estão em sofrimento. “A ideação suicida é um fenômeno complexo que exige um olhar atento e compassivo. Em meu trabalho como psicólogo, vejo diariamente a importância de abordagens personalizadas e integradas, que considerem as especificidades de cada indivíduo”, comenta Luti Christóforo.

Lutar contra os pensamentos suicidas é uma jornada difícil, mas possível. Com o suporte certo, é possível transformar a dor em crescimento e encontrar novos motivos para viver. A vida, mesmo com todos os seus desafios, é uma oportunidade única que vale a pena ser defendida.